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拿数学这科举例。数学本质上考的是怎样解决问题。所以，你要把解决问题变成一种自然反应，相当于你都不用思考就会做这个题。培养对不同问题的惯性思维，就是不断刷题、思考总结。
比如，做几何题时，你要总结到底做不做辅助线，什么时候做，不断印证和调整惯性思维，继而变得越来越熟练。
从题目中总结，在实践中应用，不断地去优化自己总结的东西，这样就慢慢地把解决问题变成一种惯性思维，变成一种肌肉记忆，才有可能拿到高分甚至满分。
很多人学不好的原因在于思考得不够深入，把答案看懂了就过去了，不会思考总结，所以导致成绩不好。
举个例子。我上三年级之前数学成绩还可以，可为什么学了应用题以后，我的分数直线下降？因为三年级之前的数学，是考你熟练度的，也就是加减乘除法。加减乘除法是基础，你只要练得足够多，就能学会。
而三年级以后的数学考的是什么能力？它开始考逻辑了，数学的本质就是逻辑。从已知的条件到得到结论，要把中间的过程补充完整，就是一条逻辑链。很多同学不会思考，同一种类型的题，做20遍就会，没做20遍就不会。
好思维特别有用，但什么情况下有用？自己总结出来的最有用。这类题有几类？每种类型的题怎么做？这些东西只有自己总结出来的才真的有用。老师给你讲100遍，不如你自己总结出来1遍，这种方法特别有效。
我一般会从四个方向去整理题目：
第一，按题设整理（就是看问法或者条件）。比如，语文里字句的含义、作用之类的，表达了什么情感……
第二，按题目类型整理。比如，物理里的电磁学、力学分析。这时候在整理的时候去考虑它的分支，比如，力学里的圆周运动，那你就要把圆周运动所涉及的内容尽量给囊括进去，满足什么条件时能使用这些公式。
第三，按图片整理。比如，很多化学实验都是相似的，找出图片中实验不规范的地方等。
第四，按体系整理。比如，数学，从最开始的集合到导数、函数，你需要自己先分类，然后梳理成体系。比如，在几何题型中，由点到线，由线到面，由面到体，引出来立体图形，立体图形里有什么知识点？求点，求线，求面，求角，求距离。
最后是延展，分三方面去问：是什么？为什么？怎么做？
是什么：整体考查的知识点是什么，就是这个知识点从哪儿出来的，是推论、二级推导还是实验观察。
为什么：这类题型的考查意图，想考查对公式的理解，还是对知识点的熟练程度。
怎么做：题目的解法，或是一些工具的使用方法。比如，在学了导数的基本概念之后，你会发现导数在最开始好像就只是求个单调性区间，顺带着就引申出了极值。
现在很多学生的问题在于，他没有时间精力自己总结，老师总结的他又不会往心里去。事实上，学生自己总结之后，会非常笃定，知道该怎样做，遇到类似题型会更有把握。