想要“开挂”的人生,就要有相信自己可以逆袭的心态。定期给自己打打鸡血、充充电很有必要。
很多清华、北大的学长、学姐都曾分享过自己在一两年内逆袭的故事。比如,贺淑婷学姐写的《你凭什么上北大》,我在坚持不下去的时候来来回回看了几百遍,现在看都还会热泪盈眶……
我不知不觉中受到了这些感染,从而经历了和她相似的历程,也达到了和她相同的目标。回想起来,我和她的经历竟是那么相像。
给大家推荐我看过无数遍的知乎高质量问题:“为什么突然有一瞬间你会特别想好好学习?”“为什么要学习?”“考清华、北大真的是靠天赋吗?”“学历真的不重要吗?”“逆袭成功到底有多爽?”。
看完之后你们会收藏的!
1.给自己画饼
很多人前期一股冲劲,后面就泄气了,只要一开始行动,就习惯性开始压榨潜力,给自己制订高标准的严酷计划,最后虎头蛇尾。这时候我们要把时间拉长,坚持长期主义。
平时可以多问自己几个问题:
①我希望干什么?(我要复习)
②我实际或者将要干什么?(我在玩手机)
③我不去做我希望做的,是因为我觉得一旦去做了会有什么不利后果,或者有什么原因让我觉得现在不能去做?(我天赋不够,状态不好时肯定记不住,学了也白学)
④我改变行动轨迹,放弃了做自己希望做的事情后,什么情绪和感受立即就下降了?(开始玩手机后,烦躁感立即就下降了)
⑤从长远来看,我这样的行动方式,让我陷入了什么不利局面?(一直没复习,考试经常挂科)
⑥这个不利局面让我更相信什么了?(我是差生,天赋不够)
这时候你就会更加清晰地发现,自己动不起来会导致什么后果。我想说的是,你不是差生,你天赋异禀,你也可以考上清华、北大!在任何时候都要相信这一点。
所以从现在开始就动起来,不要给自己找状态不好,过会儿再学的理由来逃避。
现在请你想想自己未来想要怎样的大学生活,想在什么城市做什么工作、生活的环境如何?你会遇到那个闪着光的人吗?
我会把目标具体地呈现出来。比如,高中时我的屏保是北大图书馆,家里挂满了未名湖的照片,还有状元学姐写给我的寄语。坚持不下去的时候看一看就又充满动力了。
另外,请相信积累的力量:
1.01 365 =37.8 0.99 365 =0.03
看到这个算式你是不是觉得很神奇?没错,这是每天坚持提高1%和每天坚持落后1%在一年后的差别。
如果感觉自己还没动力,那肯定是你给自己画的饼不够香。
2.对自己的能力和未来充满自信
你为什么不敢逆袭、坚持不下去、看不到结果就想放弃,归根结底是因为你不够自信。
美国作家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀。”
我有个小窍门,在纸上列下10个优点,不论是哪方面,细心、眼睛好看、唱歌好听、能吃苦、能坚持……在面对任何事情时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助于你提升自信,这叫作“自信的蔓延效应”。
比如,在偏科的时候,告诉自己,我数学还不错,逻辑性很强,所以这科我肯定能学好。或者加入一些夸夸群,找一些朋友,你们日常互相鼓励,互相夸对方。
心理学家罗森塔尔做过一个试验,随机挑选了几个学生,告诉他们,你们经过智力测试,都是智力非凡的孩子。过了一段时间,这些学生的成绩都有了普遍的提高。
另外我还有一种“凭空产生自信”的方法:
从现在就开始,试一试你拼尽全力去学习一段时间。在使用基本正确的学习方法的前提下,你尽自己最大的力量去做题、思考、记忆。不顾一切地去做,即使就提升1分,也是一次巨大的进步,你离北大也更近一步。这时候你会有一种源于内心深处,涌现出来的强大力量。
进入这种状态后,别人的评价就变成“笑话”了。比如,某位同学说你成绩不好需要努力时,你这时正在尽自己的全部力量、自己的一切去挑战“极限”和“拼命”,你的心态或者眼界早就远远地超过了“努力”这个词所代表的意义了,所以你只会觉得他人的话很“搞笑”。
总之你的自信源自你努力之后的底气,不论结果如何,你都会觉得自己“无所畏惧、战无不胜”。