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生命的准备需要从卵子开始，而卵子的质量与生活环境及生活方式密切相关。近几年来，现代年轻人的生活轨迹、饮食习惯、家庭观念已经发生了巨大改变。快速变革的社会使人压力倍增，压力会造成人体内稳态和内分泌紊乱，进而使得不孕症发病率增加。如何做好生育营养指导，如何做好女性生育力保护，如何避免生殖毒素对子代产生影响，已经成为医学领域的热点和难点。《好孕，从卵子开始》的作者，从一位患者和科学工作者的双重视角，为我们提供了一份非常好的备孕生活及营养指南。作者引入了诸多先进理念，用浅显易懂的语言描述了现代社会生活中潜在的影响生育的不良因素，提供了一整套去除环境毒素及补充营养素的方案，阐明了在备孕过程的困惑问题。本书内容不仅对于不孕不育患者具有很好的指导作用，也为广大生殖领域医疗工作者拓宽了诊治思路。
愿本书能为更多不孕不育患者提供帮助，也希望广大读者在阅读本书后，能够对健康生育有更为深刻的理解。
北京妇产医院及北京妇幼保健医院主任医师、教授
中国疾病预防控制中心妇幼保健中心专家
中国孕婴网总顾问