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和谐是宇宙秩序的根本法则。作为宇宙中的力量，阴阳永远互补，永不停歇。欧洲的二元论将实体和形而上学视为两个独立存在的个体，充其量也就是把他们视为因果关系，但它们从未像声音和回声或光和影那样成对出现。正如中国对于万事万物的分类：阴阳。
二元论在欧洲至高无上，指导着西方科学的发展。但随着原子物理学的兴起，许多实验结果证明二元论明显是错误的，自此思想潮流又回到了古代道家的一元论。
在原子物理学中，物质与能量没有区别，也不可能将二者分开来，因为它们本质上是一个事物，或者说至少是一个事物的两极。不可能再像机械科学时代的爱因斯坦、普朗克、怀特海德、琼斯那样，对事物的重量、长度、时间下绝对定义。
道家的思想在针灸的起源和发展中可以窥见，在这种背景下其本质是一元论。中国传统思想认为宇宙由两种要素驱动，阴和阳，正和负，并且除了这两种力量不断地相互作用之外，任何事物都是不存在的，无论其是否有生命。物质与能量，阳与阴，天与地本质上都是一体，或是不可分割的整体的两极。
功夫作为最古老的自卫形式，浓缩着古人的智慧以及深刻认识，其全面性及思想深度从未被超越。功夫是指刻苦训练以发现实现目标的正确方法——无论目标是追求健康、修身养性还是学会自卫。
学习功夫是为了身体健康、修身养性，也可以保护自己。其哲学部分是基于道、禅宗、易经的基本思想——在逆境中生存的理念，适当让步，超量恢复，和谐地融进对手的动作，不做任何的挣扎与抵抗。功夫可以说是中国人对探索大自然奥秘的尝试。
和谐镇静让中国功夫与众不同。习武之人拒绝任何形式的妄自尊大与争强好胜，他们致力于忘我的境界——不仅忘记对手，也忘记自我。
顺应对手不意味着完全不需要力量，如果说柔能助刚，那么力量对于柔也是不可或缺的。如果防守一方主动出击，他就会偏离本性，迷失方向。但如果他跟随对方出手而动，反而可以立于不败之地。因为防守者应敌动而动。地球孕育所有生物，而根据造物主的意愿，每一种生物都各有千秋。