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刚强（阳）与柔弱（阴）是功夫中相互依存、相互补充的两部分。只是因为人们将刚强视为与柔弱完全不同的性质，才衍生出了“相反”的概念。事物一旦被划分，就会产生其对立面。
表面看来，柔弱与刚强似乎是对立的，但实际上它们是相互依存的，是一个整体互补的两部分。其意义都是从对立面取得的，并且只有共存才能完整。这种“一体性”是中国人思想的特征。在汉语中，事物都被看作是一个整体，因为其含义是相互衍生的。例如，汉字“好”和“坏”，组合在一起时表示某物的“质量”（好、坏）。无独有偶，汉字“长”和“短”组合在一起时表示事物的“长度”；“买”和“卖”组合在一起形成了新词“买卖”。
这些事例告诉我们：每件事物都由互补的部分组成一个整体。当我们不过分偏袒任何一方时，就可以看到柔弱与刚强的“统一性”。不仅每件事物都有互补的部分，即使在互补的部分中，也包含另一个组成部分的特征。换言之，刚中有柔，柔中带刚。无论是柔弱还是刚强，都不应当单独存在。因为单独存在会导致极端，而走极端绝不是最优解。