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我经常听到不同流派的师傅声称自己这一派的“柔术”完全不需要力量（力量对于他们来说是邪恶的词汇），只需要用手指轻轻一拨，就可以让重达306.5磅（139.03千克）的对手飞出去。
我们必须承认一个事实，在搏斗中，力量是不可或缺的。任何人都不会埋头盲目攻击（即使是足球的铲球手也不会这么做）。还有一些人声称凭借他们强大的武术体系，可以突破任何防守。我们必须清楚人是可以移动和变化的，正如竹子在大风中前后晃动以消解风的劲力。
所以无论是刚还是柔，都不能占整体的一半以上，刚柔并济，才形成了真正的功夫。刚和柔是运动中相互作用、不可分割的力量。它们本质上是一个整体，也是不可分割的、整体的、共存的力量。
正如一个人若是想骑自行车去某个地方，他就不能不踩踏板或同时踩两个踏板。他必须踩一个松开另一个才能让自行车前进。因此，自行车的前进需要的是一松一弛相统一。收紧是松弛的结果，反之亦然，它们互为因果，运动才会随之真正地流动起来，运动的流动性正在于其相互转换。
习武之人应当同样重视刚与柔，而非侧重其中一方。无论是忽视“刚”或是忽视“柔”，都会导致分崩离析，最终走向失败。
刚柔并非孤立的，而是相互补充、相互对比的，并且在相互融合的过程中才能形成一个整体。记住这一点：只有你不那么偏爱某一方，你才能看到它们真正的优劣。刚柔相互对立不可取，相互融合、成为整体才是正确的路。