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为了研究感恩对幸福的强力影响，加州大学戴维斯分校的学者罗伯特·爱蒙斯做过一项实验：
爱蒙斯把学生分为三组，对不同小组的同学提出了不同的要求。
第一组学生，每天写下五件值得感恩的事。
第二组学生，每天写下五件烦人的琐事，如交税、找停车位等。
第三组学生，写下前一周发生的五件事，并没有要求是正面或负面。
研究结束时，每天写五件值得感恩的事的第一组学生，幸福指数比其他两组学生足足高了 25%。由此可见，感恩的力量究竟有多大。
如果你希望自己的幸福指数比现在高，只要每天花几分钟，写下自己要感恩的五件事就足够。当幸福指数下降时，只要“不停地感恩”，几分钟之后，你就会觉得比较幸福了。这是因为你在逆转幸福的潮水，一旦潮水上涌，它们就会持续下去，填满你的心房。
感恩是一种对人生抱持肯定的态度，即使穷困潦倒、贫病交迫，甚至陷入漫无边际的黑暗中，你仍可以选择感恩，借由人类唯一不会被泯灭的自由，将逆境转化为契机。
对生活中发生的事情表示感恩，你生命中的每一刻都会变得有意义。心中满怀感恩，就能将自己的欢乐散播给别人。
现实中，很多人没有真正理解或懂得感恩的意义，有的人听过但并不相信，所以没有去做；有些人做了却发现自己的生活并没有发生奇迹和转变，也没有再坚持。对于后者，那是因为他们并不是真的用心、用爱在感恩，仅仅是知道有人说过“感恩就会有奇迹出现”，这样目的性太强。
对现有的生活充满感恩时，生活才会越来越好，财富才会越积越多。
感恩是一种发自内心的情感，而那种期待用感恩来兑换什么，带有极强的功利性的感恩不能给自己的生活带来改变。
现实中，多数人都活在莫名的恐惧意识里，认为只有争抢才能得到。很少有人知道：越想争抢，内在越匮乏，迎接你的将是更多的匮乏。只有内心纯净平和、充满感恩，生活才会发生改变，财富才愿意跟你结交。而要想做到内心纯净平和、充满感恩的关键是要提升自己的意识维度，懂得生命的真相。
那么，如何才能提升自己的意识维度呢？答案就是认识你是谁。真正地知道你是谁，并活出你心中的样子，你就认识了自己。而如果你想创造出自己想要的生活，就要明白生命的真相，感恩更是如此。
不对生活感恩的人往往是不快乐的，因为他看不到自己拥有的，不爱自己拥有的，不感恩自己拥有的，更看不到别人对他的付出，认为这些都是理所当然，都是自己通过追求得到的，继而想追求更多。
懂得感恩的人内心往往都充满了爱，即使不去追求和提升自己，也已经活在自然规律中。他们知道，所有的得到或失去都不是偶然，他们懂得坦然面对，会感恩所有为他提供过帮助的人，甚至是给他带来麻烦的人。
真正懂得感恩的人，没有好坏对错的分别心，因为一切都值得感恩，即使是麻烦，也可能蕴藏着更大的奇迹。
记住，在追求财富的过程中，所有的事情都值得感恩，不管你认为是坏事还是好事。
早上起床时，你可以感恩自己还活着，拥有健康的身体，可以享受阳光、空气和水等生存所必需的资源。
吃早餐时，你可以感恩给我们提供早餐的早餐店，正是他们的辛苦工作，我们才能吃上可口的早餐。同时，每一粒米、每一种菜都是他人付出辛苦和爱种植出来的，难道不应该感恩吗？
千万不要觉得，我付出了金钱就应该得到。
你的钱是怎么来的？是老板或客户给你带来的。也许你会说是自己辛苦工作赚来的，但如果没人给你提供工作的机会，你还能赚到钱吗？如果没有客户买你的产品，结果又会如何呢？
很多情感或婚姻之所以不顺，是因为双方或一方习惯了对方的付出，彼此或另一方又没有感恩之心，时间长了，自然就没了爱的感觉，也不再表达爱，最终只能越走越远。
记住，世界上没有一件事情是“应该”的，这一切都是我们自己创造的。从这个意义上来说，每一件事都是奇迹，所有的事都值得感恩。即使在帮助别人时，也应该心怀感恩，不能骄傲，因为别人给你提供了一个传递爱的机会，而这股爱的能量最终会更多地回馈自己，进而为你创造更多的财富奇迹。
你所有的得到都是因为给予了爱，懂得了感恩。我们之所以会失去和不如意，除了真的遇人不淑，或许还是因为你有太多的抱怨和索取，希望别人能够给你更多一点儿爱，同时你还不懂得感恩，认为这一切都是理所当然，如此，生活只能给你反馈更多的匮乏。而在追求财富的过程中要想改变这种状况，就要停止对生活的抱怨和对他人的种种负面评判，走进自己的内心，让自己活在爱、喜悦、和平和感恩之中。