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当下即真实： 今夜我对某些事情的看法焕然一新，我的内心也为之一新。可待到明日，这种体悟就将僵化，因为我会想要重复那种感觉、那种快乐——而再现，从不真实。只有当下洞察的真理才是真实的，因为真理无关未来。
现在即一切： 除了此时此地，一切皆不存在。
当下包罗万象： 过去已经过去，未来尚未到来。而 现在 则包含着体验、参与、现象、意识，它们协调共生，构成你此刻的存在。
随流当下之境： 我们永远身处变化之中， 无物 永驻。摆脱内心的僵化，方能顺势而为。朋友， 敞开 心胸，保持流动。 以全然开放的心态，流动于生命里的每一个当下。 只要你的内心无有凝滞，外在之物必将自现于前。行如水，止如镜，反应如回响。
全心全意关注当下： “实然”与“应然”之间存在一段距离。请全心全意地关注当下，而不是那些刻板的成规。
你无法左右现状： 在前行的途中，你能否既不抱怨，也不辩解，只是意气风发地一往无前？你无法请风入户，但务必要为之留一扇窗。
活在当下： 竖起耳朵，你能否听到风声？听到鸟鸣？你必须懂得倾听。清空思绪。想想水是如何注满杯子的？它 成为 了杯子。你也得一念不生，化身 成 无。
当下即自由： 我无法遵循死板的时间表生活。我尽量自由自在地度过每时每刻，顺其自然，随遇而安。
当下即创造： 活在 当下 ，你才能创造。
当下即发明： 活在 当下 ，你才能发明。
活在当下，无有焦虑： 活在 当下 的人，不会心生焦虑，因为他的激情正一刻不停地转化为行动。
“现在”的同义词： 下列说法皆属同义——
活在 当下 。
成熟。
真实。
对自己的行为/人生负责。
反应——能力。
拥有切合 实际 的创造力。
死于昨日，方能活在当下： 断灭昨日种种，才能理解现在，活在当下。每获得一次新的人生体验，便随之死去一次——对 当下 不带任何取舍之心。
当下不可分割： 当下圆融完备，不存在割裂的意识，也无法分割。事物的完整性一旦遭到破坏，便不再成其为整体。譬如汽车拆解后，散碎的零件纵一件不少，却也不再是汽车，丧失了过去的功能和形态。