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儿童青少年的身心健康是家庭与社会共同关注的热点。科学指导儿童青少年进行体育锻炼，能更好地促进儿童青少年的身心健康发展。
本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所的专家，结合国际最新科研成果，进行大量调研、广泛研讨后编写而成。本书分为近视篇、脊柱篇、肥胖篇、睡眠篇、心理篇和身体素质篇，分别针对我国儿童青少年视力、脊柱、体重管理、睡眠和身心健康状况提出目标，给出运动指导原则、运动建议和行为方式建议。本书适合父母、中小学教育工作者和青少年体育从业人员、相关科研人员阅读。