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我经常与自己进行一个名为“时间歪曲”的思维游戏，这是我创造出来对抗那种固执而错误观念的方法，即错误地认为我现在所忙碌的事情极其重要。
要玩这个游戏，你只需将自己的当前情况想象成不是正在发生的事情，而是发生在一年后的事情。然后，问自己：“这个情况真的像我现在想的那样严重吗？”虽然目前看来可能是严重的，但如果从长远的时间角度来看，往往并非如此。
无论是与伴侣、孩子或上司的争执，一个错误、一个错失的机会、丢失的钱包、工作上的拒绝，或是脚踝扭伤，一年后，这些可能对你来说都不再重要了。它们只不过是你人生旅途中微不足道的小事。这个简单的思维游戏虽不能直接解决你的问题，但它可以帮助你拓宽视野，而这正是你可能需要的。我发现自己现在经常对过去非常在意的事情感到好笑。现在，我不再浪费精力在愤怒或烦恼上，而是更愿意花时间陪伴家人，或进行创造性的思考。
这个游戏的力量在于它能够让我们从更广阔的视角看待当前的挑战。它提醒我们，许多我们现在认为至关重要的事情，随着时间的推移，最终可能变得不再那么重要。这种认识有助于我们减少对短期问题的焦虑和紧张，让我们能够更加冷静和理性地处理当前的困境。
此外，这个游戏还可以帮助我们更好地优先排序我们的任务和责任。当我们意识到某些事情长期来看并不像我们想象的那么重要时，我们就可以重新评估我们的时间和精力应该放在哪里。这可能导致我们更多地关注那些真正对我们和我们所爱的人有持久影响的事情。
这个游戏还可以提高我们的感激之情。当我们从更长远的角度看待生活时，我们开始更加欣赏那些真正重要的事情——我们的健康、我们的家庭、我们的朋友，以及我们的热情和追求。我们开始意识到，许多我们日常担心的小事，实际上并不值得我们投入那么多的情感能量。
最后，这个游戏可以鼓励我们更加灵活和适应性强。当我们意识到并不是所有事情都像它们看起来那么严重时，我们就更有可能接受变化和不确定性。我们开始看到，即使事情没有按照我们的计划进行，生活也会继续，我们也会找到应对的方法。
总之，“时间歪曲”游戏是一种强大的工具，可以帮助我们更加冷静、理性和感激地面对生活中的挑战。它提醒我们，许多我们现在认为至关重要的事情，随着时间的推移，最终可能变得不再那么重要。通过从更广阔的视角看待问题，我们可以更好地优先排序我们的任务和责任，提高我们的感激之情，并变得更加灵活和适应性强。