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12:忘掉“只要我忍耐一下”

“只要我忍着就可以了”,

这不过是悲剧女主角的妄想罢了。

停止单方面的忍耐,既是为了自己,

也是为了周围的人。

如果在你现在身处的环境中,你觉得“只要我忍耐一下,就能解决问题”,那么请试着问自己这样几个问题:“自己忍耐一下,真的会让事情顺利进展吗?”“如果停止忍耐的话,会有人因此感到为难吗?”

实际上,让我们忍耐的对方(当然,这是我们自认为的)在很多情况下,并不会感受到我们单方面的忍耐。

以前,一位患有经前焦虑征(PMDD)的患者表示:“我痛苦得不得了,可是老公、孩子、周围的人都不理解我。我只能独自忍受。”因此,我请她的丈夫一同前来就诊,并从医生的角度告诉他,他太太的状态并非只是情绪紊乱,而是依靠自身的力量无法控制情绪,需要得到他人的支持。

“原来是这样呀”,丈夫听后稍微安心了一点。

其实,妻子觉得“只要自己忍耐一下,就能解决掉问题”,可是丈夫对此毫不知情,只能担心情绪变得不稳定、消沉的妻子。

然后,通过医学解释,丈夫了解了妻子的病情,知道了该如何支持妻子,因此变得积极起来。

不要独自做不必要的忍耐。向周围的人寻求帮助,不仅自己可以得到帮助,周围的人也可能获得拯救。 CAxhnpbHh/Tk3D6cPx3u+b1aH4bgAqg7WSyILxMEPBZZ6R12TyQPH/yMZEzKQL5o

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