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新生儿入睡时的正常表现

新生儿在入睡方面有些奇特。当“奇特”这个词用到宝宝的入睡问题上,就意味着“富有挑战性和变化无常”。幸好新生儿入睡时的绝大部分行为都属正常行为,所以不管你的宝宝做了什么,可能都是正常的。

以下是新生儿入睡时的正常表现:

入睡很晚 。新生儿经常很晚才入睡,可能在晚上7 点到午夜之间的任何时候。你早已不想继续享受亲子时光了,但宝宝还是非常精神。

宝宝一天可能会睡一觉,也可能会睡五觉。 新生儿还没有养成良好的作息时间,他们的入睡时间在前几周可能并不固定。你的宝宝可能会在某一天晚上8 点睡觉,第二天晚上11 点睡觉,第三天晚上7 点睡觉。

宝宝的入睡时间不受你控制。 让一个不想睡觉的婴儿入睡,可能会让你感到疲惫和气恼。如果你已经哄了30 分钟左右,宝宝还没入睡,那就潇洒地承认失败吧。接下来,可以试着做些舒缓活动,给宝宝洗个热水澡,推着婴儿车散步或者在有弹性的沙发上坐一会儿,然后再试着哄宝宝入睡。

入睡可能是假象,宝宝可能只是小睡 。有时你的宝宝很容易就入睡了,但就在你想要休息一下时,宝宝就醒了,还很精神。对于大一点的婴儿来说,这可能是作息时间问题。而对于新生儿来说,这只是因为他们是新生儿。

入睡时间还是可以有规律的 。新生儿并不需要固定的作息,但养成固定的作息习惯也没有害处。即使是一个简单的例行程序,如按时更换尿布、换睡衣、把宝宝包裹住或者哼歌,都会帮助孩子形成一种节奏,随着孩子长大,这一节奏会变得更复杂,也更关键。

宝宝很大程度上会依赖你的帮助入睡。 新生儿入睡需要你全面的帮助,像哺乳、喂食、摇晃、怀抱或放在腿上颠到睡着。最后,你还需要培养宝宝在没有你的陪伴时入睡的能力(详见第6章和第7章,教宝宝睡觉的第1 和第2 部分)。在没有任何帮助的情况下,极少有新生儿能够自己入睡。你可以试着把还没睡着的宝宝放在床上,让他自己入睡,如果没有起作用,也不要气馁。

宝宝凌晨2 点还不睡的最常见原因

正常情况下,新生儿在晚上11 点就会入睡,如果你的宝宝凌晨2 点还醒着,那就有问题了。最常见的原因是:

你的宝宝过度疲惫。如果你的新生宝宝从中午开始就一直没睡,他可能是累得难以入睡。

你的宝宝需要更多的抚慰(详见第5章)。

宝宝的睡眠有些昼夜颠倒(稍后介绍更多内容)。 j06TNYW3y5RPkreKH9iPsT3AW0pFgTi99g6FEYzJ3B6bnz3srYvjKuVpRLGsx00b

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