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应该对宝宝做什么、不应该做什么的建议那么多，让你不胜其烦，其实总结起来所有建议都可以归结为以下几个要点：喂他、抱他和爱他，并请在他们刚出生不久的时候参考以下指南。
新生儿睡眠指南1 ：准备几套不错的连袜睡衣 。首选脚上有猴子脸孔图案的，对于学步的孩子和大孩子，很难找到脚上有猴脸图案的睡衣，所以在他们还小的时候就多准备两套吧。
新生儿睡眠指南2 ：放手让孩子单独睡觉。 孩子当然需要你来帮助他掌握一些关键的生活技能，如骑自行车或系鞋带。自主入睡也是需要人教的生活技能，但你刚出生的孩子不太可能有学习这个技能的准备。刚带着6斤重的孩子从医院回到家后，还不必担心如何迅速让他养成健康的睡眠习惯，你应重点关注的是如何给孩子喂奶及保证他的安全。
有一小部分幸运的父母可以哼着安眠曲，这时宝宝自己会安静地打盹儿，美美地睡上2 个小时，但98%的父母很难让刚出生的孩子入睡并持续睡眠。
那么，就抱起宝宝，来回摇晃、走动，给他喂奶，哄他入睡。放轻松，采取一些常用的方式，但要确保安全。
新生儿睡眠指南3 ：安全第一。 有时人们会惊讶于帮新生儿入睡的难度。有些人可能清楚婴儿不应该趴着睡觉，但是他们的宝宝这样睡得更好，或者他们发现，当他们躺在客厅躺椅上打盹儿时，把宝宝抱在胸脯上最容易让宝宝入睡。因为让婴儿睡觉太困难了，这些父母就开始尝试一些不安全的方式。现在你明白它为什么这么吸引人了吧！
无论这样做的效果有多好，无论你家宝宝好像多么喜欢这样，请千万不要这样做。即便你的宝宝睡眠严重不足，也比你把他们置身于患婴儿猝死综合征的危险中要好得多。
新生儿睡眠指南4 ：安抚越多越好。 需要给予新生儿更多的安抚。最初一两个月，你会花大量的时间来回摇晃宝宝、抱他、给他按摩、喂奶、把他放在膝盖上颠着玩，还可以使用一切安全可用的工具，如安抚奶嘴、襁褓及白噪声（详见第5章）。这些不会使他产生“睡眠依赖”或“坏习惯”，你也不是在溺爱你的孩子，而是在满足新生儿的需要。
任何事物都有发挥作用的时候。养育新生儿时，使用所谓睡眠辅助工具的最佳时机就是现在。它们不是“成瘾”的祸首，而是快乐的源泉，难道你不想让你的宝宝开心吗？你想成为阻断孩子快乐源泉的父母吗？
别担心，我们会谈到温和摆脱这些“依赖”的方式和时间。没有人会因为把自己心爱的安抚奶嘴带去外面过夜就被霸凌，没有人会给5 岁的孩子制造只有大孩子才能用的室内秋千。如果你还发现了其他可以减少宝宝哭泣，让宝宝睡得更好的安全辅助工具，就大胆采用吧。
新生儿睡眠指南5 ：不要强迫孩子睡婴儿床。 如果刚出生的宝宝很喜欢在婴儿床里睡觉，那太好了！试着鼓励你的宝宝在婴儿床里睡觉，可能会出现意想不到的效果！但大部分新生儿只有长大一点才能在婴儿床里睡得比较好。前面提到过，前6 个月，建议让宝宝睡在你的房间（同住一室），只是婴儿床可能会放不下。
接受这个现实能使仅几个月大的孩子更容易入睡。这样既消除了试图把孩子硬放在婴儿房的压力，也能让你审视自己的房间并做出一些改变，给自己和宝宝创造一个安全舒适的睡眠环境。考虑挂上挡光卷帘、放置白噪声发声器，当然还有组装安睡设施（摇篮、可移动婴儿床、侧睡枕等），并把这些安睡设施放在你床边适宜的位置。如果你打算和孩子一起睡，你的床及床上用品就需要做一些改动，以便给孩子提供一个更安全的睡眠环境。
新生儿睡眠指南6 ：不要让孩子长时间醒着。 我们常说，婴儿的一天就是吃、喝、拉、撒、睡，听起来睡眠就像排便一样，会自然而然地发生，是婴儿的天性。
如果真的是这样，我就不用写这本书了，写了也没人会读，这就像没人会读一本保证帮助你教会宝宝大便的书一样。
宝宝不一定会在疲倦时入睡，也并不总是能让你察觉到他们什么时候需要睡觉。弄明白如何及何时让宝宝睡觉是你应负的责任。本书会介绍一些解决这两个问题的策略。除非你能帮助宝宝睡够适合他年龄段的时长，否则他们实际醒着的时间将比他们应该醒着的时间长得多。
现在结束我们对新生儿世界的深入研究，下面将探讨与每个孩子从出生到长大都有关的事情！