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客户常常告诉我，随着每天进行敲击，她们逐渐感到开始享受这个过程。尽管刚开始学习敲击时，她们会感觉有点奇怪，但随后就发现，这让她们更加放松、心情更加愉快。
顺利开启减肥旅程的最佳方法就是立刻花 15 分钟，针对任何带给你压力或焦虑的事物进行敲击，先不去管它是否和你的体重有关。想象在不久的将来，你早上醒来时发现，身体状态棒极了！那会是怎样一番情景？
你花在敲击上的每一分钟都是有价值的。所以，现在就花些时间学习敲击的方法，然后坚持练习，并感受敲击带来的变化吧。
相信我，如果我可以通过敲击减掉体重，我的客户也可以，那你也一定可以！