下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
你可能很熟悉左右脑的概念，那么你知道大脑也分为上脑和下脑吗？上脑通常被称为“意识脑”或“大脑皮质”。当我们让别人“仔细想一想”时，我们指的就是用这部分大脑进行思考。上脑负责的是智力活动。所以，当我们谈论左右脑时，我们实际上说的是左右脑的上脑部分。下脑有时也被称为“潜意识脑”，负责日常功能，比如调节血压、体温、消化和其他“自动”功能。
有一点特别有意思，即上脑可以控制下脑。因此，意念可以控制身体。成千上万记录在案的研究表明，有些人仅仅依凭意念的力量就能从疾病中恢复过来。同样，人们也会因为担忧而生病。例如，患有严重考试焦虑症的学生只要一想到即将到来的考试，就会感到胃部不适、流鼻血或起荨麻疹。有研究表明，在严重到需要就医的背部疼痛患者中，约有80%的病例可以归因于有意识或潜意识的情绪或心理压力。医生并未发现他们的背部有任何结构性问题。这些都是上脑有意识或潜意识地控制下脑的例子。
我在担任奥运教练的过程中发现，许多最成功的运动员都在锻炼自己的想象力。他们在脑海中想象着自己的每一步表现，想象着自己如何赢得比赛。他们的上脑用其惊人的力量控制下脑的巨大能量，从而产生他们想要的结果。他们只要对自己能否成功产生哪怕一丁点儿的怀疑，都足以彻底破坏他们的表现。传奇体操运动员西蒙·拜尔斯曾经说过：“就心理而言，我必须在开始做动作之前让自己的身体和头脑都处于正确的位置。一旦进入状态，我就像被打开开关一样。”
在下一章，你将进一步了解左右脑的功能。了解这些信息之后，你就会明白本书介绍的脑力提升计划将如何对你在生活各个领域的表现产生巨大的影响。
很多专家、哲学家和思想家认为，潜意识的作用远不止于调节和协调自主的身体机能。它是心智的一个组成部分，将我们彼此联系在一起，并与渗透在宇宙中的无所不能、无所不知的力量联系在一起。如果把有意识的愿望转移到潜意识中，我们就可以利用宇宙的创造力和所有生物的集体心智力量，实现我们的所想所愿，并相信它完全可以实现。通过潜意识的力量，你可以治愈自己和他人，在事业或商业中取得惊人的成功，过上更丰富、更充实的生活。
有几本书记录了潜意识的力量，包括约瑟夫·墨菲的畅销书《潜意识的力量》、拿破仑·希尔的《思考致富》和朗达·拜恩的《秘密》。他们介绍了将有意识的愿望转移到潜意识中的各种方法，其中包括每天重复肯定句。
即使你不相信潜意识脑具有如此强大的力量，培养积极的心态也是明智之举。不管你想在哪个领域取得成功（包括优化脑力），你都需要一定程度的自信，确信自己将会成功。积极思考的力量将催生你所需要的信心和确定性。不管面对什么事情，如果一个人确信自己会失败，那么他一般不会取得成功，甚至不会进行尝试。