第一节
健康与慢病

人民健康是社会发展的基础，是民族振兴的标志。随着生物-心理-社会医学模式的发展，国家政策的引导，人们对健康的关注度不断提高，慢病防治已逐渐成为人们关注健康的焦点。

健康的含义应从身体健康、心理健康、社会适应能力、道德情操四个方面来定义。1984年世界卫生组织指出：“健康不仅是没有疾病和虚弱症状，而且包括身体、心理和社会适应能力的完整状态。”《素问·四气调神大论》言：“夫四时阴阳者，万物之根本也。”中医学认为阴阳平衡是健康的根本，可具体理解为人与自然相和谐、人与社会环境相和谐、人体身心相和谐、机体各组织气血阴阳平衡。恢复机体阴阳平衡是预防和治疗疾病的初衷。《素问·生气通天论》言：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”

亚健康是处于健康和疾病的中间状态，是指在相当高水平的医疗机构（县级以上中心医院）经系统检查和单项检查，未发现有疾病，但患者自己感觉躯体和心理上的不适。亚健康又有“第三状态”“中间状态”之称。慢病则为长期迁延不愈的确诊疾病，如冠心病、高血压、糖尿病。中医学认为，亚健康状态的形成与起居、饮食、情志、劳逸失度、自然衰老等因素密不可分。脏腑功能失调，痰浊、瘀血损耗人体正气，气血运行异常，可呈现出亚健康状态。亚健康状态则是各类慢病发生的前奏与基础。

慢性非传染性疾病（慢病）是指病程长、难痊愈、可终身带病的一大类疾病，例如慢性心脑血管疾病（包括高血压、脑卒中、冠心病等）、慢性消化系统疾病（包括慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等）、代谢性疾病（包括糖尿病、高脂血症、高尿酸血症与痛风等）、慢性呼吸系统疾病（慢性咽炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等）、癌症等。慢病的发生主要与生活方式、心理因素、环境变化有关，具有流行范围广、治疗费用高、病死率高和致残率高的特点，严重影响社会发展，增加社会负担。因此慢病的防控不可忽视。

慢病的防治与管理是健康中国建设的重要板块。《“健康中国2030”规划纲要》提出：“全面普及膳食营养知识，发布适合不同人群特点的膳食指南，引导居民形成科学的膳食习惯，推进健康饮食文化建设……对重点区域、重点人群实施营养干预，重点解决微量营养素缺乏、部分人群油脂等高热能食物摄入过多等问题……加强限酒健康教育，控制酒精过度使用，减少酗酒。”

中医学“治未病”思想对于健康建设具有重要意义。“治未病”思想最早发源于先秦时期，属于中医学核心理念、特色与精髓，主要针对未病、欲病、已病三个阶段进行干预。具体体现为未病先防，防患未然；既病早治，防微杜渐；已病防变，早治防传；瘥后防复。将中医学“治未病”思想与西方医学健康管理思想相结合，融入慢病防治管理中，是中国新时代健康管理的特色。在中医理论的指导下，根据自然气候与地域变化的规律，对不同体质或疾病状态的人群辨证实施导引锻炼、针灸、药疗、食疗等方法，结合起居、情志的调理，可有效达到慢病防治与管理的目的。 LuwvBigPRhPNftD8LDJrF1IivU7lI7vcFBYLtsIe9DN3FPe8werGFegapqrSBXFC