下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
老师说，你们别以为保持身体健康，跟学习中医，还有待人处事是完全不相干的事，其实它们都是一回事。你要是能把这里面的东西弄通了，身体也好了，心性也平和了，学习也上去了。
学生问，怎么能够把调身体跟学中医统一在一起呢？
老师说，你们可以多去读古代的禅案，那里面就有方法。
有个寺庙里的老住持，每天上上下下，要打理全寺庙的事，老住持吃得不多，却精神矍铄。
学僧们都问老住持，有何修养之法？
老住持说， 终日俗物缠身，终日逍遥法外 。
学僧们豁然开朗，这修学就是这样， 心安如大地，身动若流水 ，每天要出坡跑堂，都是在做很多俗事，但每天的心却安在道上，即便是在万般俗事当中，也能保持心头的清凉，这就是劳身静心的养生修学之道。如果说，忙忙碌碌会操劳过度伤了身子，那是因为他还没掌握劳身逸心的方法。
忙忙碌碌凌乱，操劳过度不断。
若知劳身逸心，才能活得安然。
最怕心中动乱，身体安逸偷懒。
如是百无一利，终将身心摧残。
但见宠物老鼠，能把车轮常转。
再去参参禅案，住持事忙心安。
仰观茫茫宇宙，太阳何曾乱窜。
九大行星飞转，各行其道不乱。
俯察我们地球，地心不能动乱。
万物生长无患，欣欣向荣好看。
人体亦如这般，心静身动常安。
成就事业简单，养生保健不难。