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《黄帝内经》曰：“不得卧而息有音者，是阳明之逆也，足三阳者下行，今逆而上行，故息有音也。阳明者，胃脉也，胃者，六腑之海，其气亦下行。阳明逆，不得从其道，故不得卧也。《下经》曰：胃不和，则卧不安。此之谓也。”
现在打呼噜的人日渐增多，有些症状严重的晚上可以见呼吸暂停。
有对夫妻过来看病，妻子说丈夫，他晚上睡觉呼吸突然停住，吓死我了，后来习以为常，也就不当回事了。
老师说，这呼噜的问题可大可小。它的实质是痰湿阻在呼吸道中，如果长期痰湿不降，阻闭了心脑，问题就大了。现在很多中老年人发生中风，出现脑血管意外，跟痰浊阻闭清窍是分不开的。这样的人长期呼吸气急，脸上一团浊气，讲话声音粗浊重，脉摸上去也是郁滑大的。
少吃荤，多吃素
患者问，那该怎么办呢？
老师说，很简单，痰浊上攻于清窍，才会出现呼吸气粗打呼噜，让浊阴往下排，气就清了。
老师给他开黄连温胆汤加龙骨、牡蛎、香附、郁金。3剂。
吃完药后，他们又过来复诊。男的说，晚上睡觉有改善了，咽喉中的痰少了，晚上打呼噜明显没那么厉害了。
两人问，这个打呼噜、呼吸气粗，能不能根治啊？
老师对男的说，根治在你，你以后要少吃鱼、少吃肉。
他问，这是为什么呢？
老师说，你是痰湿体质，以后容易得脑梗。你们看，那些杀鱼的，手一摸过那鱼，整个手都黏滑黏滑的；你们再看那些肉冻鱼冻，性状也是黏腻的。在你身体阳气足的时候吃这些可以气化开，当阳气一旦不足，这些东西吃下去通通都变成垃圾堵在那里。所以你们应酬多吃肉多的人，不是在补充能量，而是在增加身体痰湿，消耗人体阳气。
然后老师叫大家回去参“怪病多由痰作祟”。要大家去思考，为何鱼生痰，肉生火，青菜萝卜保平安？为何打呼噜、鼻音浓重的人，要用降痰浊的思路，让浊阴出下窍？为何二陈汤为治痰之总剂？
原来人体的70%都是津液水分，这些津液水分一旦缺乏阳气推动，停留在局部就形成痰湿。
所以当一个人劳累过度，阳气虚弱，就容易有痰，能吐得出痰来，说明身体已有不少无形之痰，吐出的痰只是冰山一角而已。身体中的痰，就像隐藏在水下的冰山那么多。
会治痰了，等于会治气血津液；会治气血津液，就等于会治三焦脏腑气化；会治三焦脏腑气化，则各种疾病的调理都有把握了。不能见到痰，就只想到用化痰消痰的药，我们应该从痰这病理产物看出五脏六腑气化升降的状态。这样治起病来就容易得其心法。
根治疾病总是要用药跟养生双管齐下，在养生上要注重忌口，那些吃进身体来不容易被消化之物要少吃，以防其化为痰湿。痰生百病食生灾，青菜萝卜保平安，这真是良言教诲啊！
吃进身体里来容易消化、排泄出去，这就是健康饮食。如果应酬多，总吃肥甘厚腻，大鱼大肉，只满足嘴上欲望，却辛苦了五脏六腑，损伤了阳气。所以老师常说，人都是自己折腾坏自己的，自己搞坏了自己的身体。
至于阳明通降浊下达，这是我们多次谈到的话题。人体最大的升降通道就是这条消化道，如果通降功能好，病气根本留不住。所以我们与其说是去治病，倒不如说去恢复阳明胃肠道失去的通降功能。这就是为何二陈汤能称为治痰总剂的道理，它不单可以化痰，它还可以和降胃气。
1.打呼噜乃痰阻息道。
2.痰浊是浊阴。
3.人体头面官窍是清阳所居之处。
4.浊阴应该出下窍。
5.脾胃为生痰之源。
6.通降胃肠是治其去路，提高脾胃健运功能、少吃肥甘厚腻是治其来源，来源去路一起治才是治本治根。