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你是一个很在意别人眼光的人吗？每当做事时，总会不自觉地去想别人对这件事有什么看法；听到一句不好评价时，变得很不开心。因为内心敏感，所以对身边人的意见十分在意，生活小心翼翼，虽然百般小心，终究众口难调。
叔本华说：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”总是在意别人的眼光和看法，身心会特别累，束手束脚，不知道该怎样去生活。其实没有必要太在乎某些无关痛痒的评价，因为现实阐明了真理：无论活成什么样子，总会有人褒贬不一。
爷爷带着孙子去赶集，因为路途遥远，爷爷让孙子骑驴，自己牵驴步行。途中遇到一个大爷，大爷看到小孩儿骑驴，爷爷一把年纪却牵驴步行，便责怪孙子：“这孩子真不懂事，年纪轻轻，怎么忍心让爷爷走路呢？”
孙子听到这话，意识到自己不对，内心十分羞愧，立即从驴背上下来把爷爷扶上去。爷爷骑着驴，孙子牵着驴。
没走多远，又遇到一个人，他看到爷爷让孙子走路，责备爷爷：“作为一个大人不通情理，怎么忍心让孙子走路呢？”爷爷听了认为有道理，于是把孙子抱到驴背上来，两个人一起骑驴走。
这一幕又被人看到说：“两个人真狠心，一起坐在驴背上，把驴压坏了怎么办？”于是爷孙俩只好都从驴背上跳下来，牵着驴一起步行。
之后又有人见了便笑话爷孙俩：“这俩人不是呆就是傻，现成的驴不骑，一起走路受累。”爷孙实在没有办法，似乎怎么办都不对，左右为难之际，爷爷灵光一闪，对孙子说：“只剩最后一个办法了，我们俩抬着驴走吧！”
每个人对同一件事情可能有不同的看法，不可能做到让所有人都满意。故事本身阐述一个道理：遇到问题要多动脑筋思考，有自己的见解，不要完全听信别人意见，否则必定被人摆布。
王力宏的《改变自己》中有一句歌词：“今早起床了，看镜子里的我，忽然发现我的发型睡得有点kuso，一点点改变，有很大的差别。”有时候，小小的改变只有自己知道，即使别人看不到，或看到后夸张“宣传”，只要自我认同，又何必在意他人眼光呢？理发师不慎把客人的头发剪坏了，状况无法改变。客人第二天上班，同事都觉得他的发型很OK，担心丢人不过虚惊一场。
剪了一个新发型，有人说好看，有人说一般，有人说根本不适合你。他们的观点完全不同，甚至截然相反，只会让你更加凌乱。不过从另一个角度理解，别人的看法之所以可以影响你，其实正是被影响者心中自卑、恐惧在作祟。
张虹性格敏感自卑，很在意别人的评价。有一次她新买了一件连衣裙，本来第一天穿出来很开心，结果朋友笑着说这件衣服，不适合她。听到朋友的看法后，张虹有些伤心，第二天就把连衣裙收了起来，之后再也没有穿过。
自卑会把外界看法带来的压力放大，过度自我保护，因为始终害怕迟迟不敢行动，不能处理好事情，导致自卑加深。心中的自己和别人眼中的自己不一样，所以，根据他人看法调整心理认知存在缺陷，不妨从一开始就遵从自己的想法和态度，别人随口一说，并没有那么重要。
面对他人看法，首先需要注意：不必在乎带有明显偏见的言论。做一件事情，即使经过反复考虑，符合法律道德，也会有不少人提出批评。比如，真心做慈善被人说成作秀。道德绑架和过度质疑引发了一系列不讲理的言论，只要看你不顺眼，里里外外、上上下下便都不顺眼，故意恶语中伤，这种人不值得我们去理会。
同时要学会乐于接受友好而富有建设性的批评意见，别人能够直面说出看法是尊重，他们真心希望你越来越好，因此一些好的建议和批评可以参考改正。
有一句谚语：“20岁的人顾虑旁人的看法，40岁的人不理会别人的想法，60岁的人发现别人根本没想到过自己。”这说明每个人都忙于生活，没时间刻意关注别人。所以没有必要总在意别人的眼光，凡事听从内心声音，按照自己喜欢的方式生活，把日子过成想要的模样。