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如果你注意观察，你会发现身边那些性格狭隘、凡事喜欢斤斤计较的人更容易生起嫉妒心。自我的狭隘成了嫉妒滋生的土壤，这几乎能决定一个人命运的走向。
人们常说“宰相肚里能撑船”，但汉朝时期一位气量很小的宰相却轻易遭受到嫉妒的蛊惑，走上了一条绝路。汉文帝的丞相申屠嘉曾跟随汉高帝刘邦攻打过项羽，功绩不凡，但他为人心胸狭窄，总在心里暗暗嫉恨别人，一件很小的事便能让他耿耿于怀。
到汉景帝即位时，一个名叫晁错的内史奏请景帝变更了部分法令。此时，申屠嘉也提出了一些意见，却并没有引起晁错的重视。申屠嘉勃然大怒，从此将晁错视为“眼中钉，肉中刺”，处心积虑地想要拉他下马。当时，晁错所在的内史衙门大门朝东开，来往很是不便。他心血来潮，凿墙开了一扇从南面出去的门，谁料他凿开的墙是太上皇宗庙垣。
申屠嘉知道这件事后，心里暗暗开心。他准备在景帝面前告晁错一状，并让景帝杀了晁错。这件事被晁错的一个门客知道了，他提醒晁错抢在申屠嘉之前向景帝坦白。晁错照做，景帝为他的耿直所感动，原谅了他的过失。第二天，申屠嘉上朝时果然奏请诛杀晁错，景帝却为晁错百般辩解。申屠嘉心里怨恨交加，回去后便气得病倒在床，最后一命呜呼……
所谓狭隘，也就是人们常说的气量小、得理不饶人、锱铢必较等。狭隘心理是很多不良个性的根源，除了孤僻、猜疑、神经质外，最明显的便是嫉妒。
心胸狭隘的人往往人际交往面也很狭窄，他们只会与自己处于同一水平或者低于自己的人交往，却容忍不了那些强于自己的人出现在身边。这种偏执的情绪令嫉妒的烦恼如影随形，而强烈的嫉妒心又令他们做出一系列过分的行为，目的就是为了泄愤。
狭隘的个性究竟是如何形成的？一般而言，造成狭隘的一个重要原因在于“封闭”。它既指封闭的外在环境，又指局促、狭窄的内在环境。更多时候是在前后者的共同作用下，才造成了一个人的封闭，令他变得极端自我与自私。
除此之外，狭隘心理也与人的出身、阅历、修养等多种因素息息相关。究其源头，它其实是由家庭环境和父母的教养方式决定的。父母若对子女过于溺爱，往往会让子女变得过分骄傲、任性、自私利己。成长过程中，他们遭受一点微不足道的挫折与委屈便耿耿于怀。他们不能接纳别人比自己强，更不接受自己成为别人的陪衬，对于“异己”分子心怀怨恨。
若父母为人处世心胸狭隘、斤斤计较、争强好胜，孩子便有样学样，将自己活成父母的翻版。若成长环境不够宽松、自由，家长一切“唯成绩论”，整天在孩子面前比来比去，孩子的眼界、心胸只会变得越来越狭窄，藏在心里的那团嫉妒的火焰也会越烧越旺。
人人都尝过嫉妒的滋味。当我们对某人某事产生嫉妒心理时，内心的那种愤愤不平感会将我们折磨得喘不过气来。那种患得患失、惴惴不安的感觉，让我们茶不思饭不想，内心仿若百爪挠心。而对于心胸狭窄的人来说，这些痛苦无疑会被数倍放大。
除了心理上的折磨外，心胸狭窄的人和心胸宽广的人更会走向截然不同的人生。前者往往四处碰壁，命途多舛；后者却处处顺心，能轻易成就事业，也能赢得他人的尊敬。
据说刘邦夺得天下后，曾在宫中宴请群臣，席间，他兴致盎然地问：
“诸位爱卿，你们说文韬武略样样精通的项羽为什么就输给朕了呢？”
群臣绞尽脑汁，纷纷说出自己答案。刘邦却都不满意，他沉吟片刻说：“若论运筹帷幄，我不如张良；谈到后勤管理，我比不上萧何；再说排兵布阵，韩信远远胜过我，但我给予了这三位俊杰足够的空间去发挥才能，所以能得天下。”
他扫视群臣说：“项羽贵为霸王，却心胸狭窄，连范增都用不好，他如何跟我比？”
心胸狭隘的人走不了多远，其中一个重要的原因在于，他们的视野与格局有颇多限制，太容易受到嫉妒心的操控。刘邦的个人才能并不突出，可他对于那些杰出人才却毫无嫉妒心理，始终能做到选贤任能、坦荡无私，这是他成功的原因。
想要消灭这种狭隘心理，首先，要突破封闭的外部环境，勇于走出去。狭隘的人，见识、气量都被局限在一个狭小的范围里，乃至故步自封。只有多多与人接触，甚至强迫自己结交思想、境界远胜于自己的人，不断学习别人成功的秘诀，积累对与错的经验，努力开拓自己的眼界，才能深刻认识到世界的宏大，成功走出自己狭窄的人际圈。
其次，要努力实现心境上的跃升，打开心门，让阳光和新鲜空气透进来。尽量将眼光放在大事上，对于生活中的那些看不过眼的小细节、小挫折一笑置之，无须斤斤计较。遇到不平事，多多听从别人的看法与意见，不要一味地以自我为中心，做到待人以诚，坦荡无私。
嫉妒，并不能改变别人的优秀，也不能让我们变得更优秀。不如敞开心扉，平静地接纳命运所有好的、坏的馈赠。一旦你突破了自我的狭隘，你便能成功逃离嫉妒的炼狱。