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心理学家沃尔特·考夫曼为一种始终存在却没有名词描绘的恐惧创造了一个名词，那就是“决策恐惧症”。他曾经说：“患有决策恐惧症的人，通常不会自己做决定，而是让别人替自己做决定。这样的话他们就不用对后果负责任。”
可是，每个人都会犯错，也会判断失误，这是不可避免的事情。一个人的人生本来就是由各种的选择和决定串联起来的。哪怕选错了，失败了，也要比不做任何决定要好。
刘丽大学毕业之后，进入一家公司做文案工作。她对自己的工作认真负责，对于老板交代的任务都特别上心，对于每一项任务，她往往都会设计出很多种方案，带到老板那里去讨论。
每一次她都会将每一种方案的优点和不足全面进行分析，展示在老板面前，可就是从来没有给出过自己的建议，每一次都是等待老板做决定。
开始的时候，老板没有察觉出问题，认为这个小姑娘挺不错，认真上进。可是后来，阅历丰富的老板发现了一个问题。每次都要花费很多时间听她介绍方案，其中花费的时间，能够让自己做很多事了。刘丽介绍完之后，他还需要将几种方案在大脑中进行对比，再加以选择。
可能是刚毕业，没有什么经验，开始老板并没有直接批评她，只是指出了她这个缺点，希望她以后能够改正。但是刘丽似乎并没有什么变化，只不过是将每次很多的方案变成了两个方案，然后拿去给老板做比较，最后老板忍无可忍，十分恼火地批评了刘丽一顿。
决策恐惧症的人在自己潜意识中不愿意为任何事情做决定，恐惧因自己的判断失误而需要负责任。即使需要自己做出选择，也会以各种借口拖下去。对于任何事都是一种“万花丛中过，片叶不沾身”的态度。要么让别人决定，要么永远不做决定，长此以往，你无论做什么事，无论发生什么，都会是一根浮木，随波逐流。
具有“决策恐惧症”的人，从心中对做出决定有着抗拒情绪，就会自然而然地选择效仿。当他人做出决定时，自己就可以免除一个做决定带来的责任。因此不断盲目地跟随别人，不断地丧失自己的个性，从而在需要自己真正做决定时无限拖延下去。
有时候，你已经知道要做怎样的决定，只不过需要一些外部的来源来证明自己是正确的，可能是身边的人对一件事情的看法或者对你所做决定的肯定。当外部来源为你的想法提供反馈时，决策的进程就会加快，拖延的效果就得到削弱。你拖延做出决定的各种理由中有一条肯定是害怕自己的决定太过草率。这样的结果只是会把整个决策过程变得毫无意义，并且会浪费大量的时间，同样在得到结果时还会为自己浪费了这么多的时间而感到自责。
如何避免在做出决定时出现“决策恐惧症”？
一个人一定要对自己的价值观有一个清楚的认识，在你心中究竟什么才是最重要的。这样在选择的时候就可以选择你最看重的或者最有价值利益的东西，跟随内心的感受，就像《爱情公寓》中说的：“当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是你把它抛在空中的那一秒，你突然知道你希望它是什么。”这样的话，能够更快帮助自己做出选择。
想要告别“决策恐惧症”就要学会自我欣赏。你可以从自己身边最亲近的人里面看到自己的优点，增加自己的安全感。和朋友相处时少一点指责，多一点互相理解和欣赏，这种亲密关系对自信的提升有很好的效果。抗拒决策也是一种不自信的表现，培养自信是对抗“决策恐惧症”最好的方法，就像苏珊在《中毒的父母》中说的，选择从小的地方开始，慢慢地变成一种习惯。鼓励自己，不再总是依靠别人或者不断地逃避拖延。试着开始，也许自己做决定时会浪费时间去和他人解释，但是只要自己的选择，自己全然做了，那种快刀斩乱麻的感觉是多么畅快。
还要学会将自己的生活规划一下，避免因为没有规划而让慌乱的生活影响自己的判断，从而再为自己的拖延找到借口。
当你自己打算不再逃避，剩下的问题就很简单了，那就是面对，全心的面对。有时候，决定是致命的，但没有其他的路。你可能误入歧途，但人生就是一个不断试错的过程，你学到了东西，你将变得丰富，因为有许多东西只有走错路才能够学到。但是不要被同一块石头绊倒两次。
人生一定会充满选择，因为害怕出错而拖延着不做选择，只会浪费更多的时间。生命不是无限的，一直拖延下去，你真的可能会虚度一生。一个人没有担当的勇气，将自己与生俱来的决策能力和权力通通放弃了，注定是一个懦弱、没有主见的傀儡。