推荐序

“给我一打发育正常的婴儿，无论他们有着怎么样的遗传特征、能力、文化背景、家庭，从中随便选出一个，让他在我所构建的世界里成长，我都能将他训练成你想要的任何类型的人——医生、律师、富商、艺术家，或者是小偷、乞丐。”行为主义创始人约翰·华生的话语，简单直接，却格外蛊惑人心，将他的思想体现得淋漓尽致，发挥出了意想不到的效果。

华生出生于美国南卡罗来纳州。父亲是一个农场主，母亲则是一个虔诚的信徒，她希望儿子长大后能成为一名牧师。于是，华生在严格的教规下长大，这也是他反感宗教的原因。

华生的父亲是一个脾气暴躁且不负责任的人。华生13岁那年，父亲抛下了他和母亲。这对于孩子而言不啻是一个沉重的打击，后来成名之后，华生再也没有去见找上门来的父亲。

华生12岁进入公立学校学习。因为来自偏僻的乡村，他很难融入同学之中，同学也时常嘲笑他，导致他一直情绪不稳，学习成绩也很一般，甚至经常打架斗殴。他年少时两次被捕，不良记录差点使他无缘进入大学学习。

16岁时，华生说服了符门大学，成为那里的一名正式学生。因为家境窘迫，他只能在化学系的实验室打工来维持自己的生计。正是在这里，华生遇到了一位老师，让他开始了解心理学，这个老师的名字是莫尔。

在学校里，华生经常有意与莫尔发生冲突。莫尔对学生说，不交作业的期末成绩不及格。华生为了观察莫尔的态度就故意不交，结果期末考试真的不及格，于是他不得不重修一年补上了莫尔的课程。华生对这件事耿耿于怀，他发奋学习，发誓要让莫尔在心理学研究方面向自己求助。后来，莫尔给已经担任霍普金斯大学系主任的华生写信想要成为他的研究生，可惜莫尔的视力出了问题，最终也没能如愿。不过，华生也算是得偿所愿了。

从符门大学毕业以后，华生去小学任教一年，他依然希望自己能够在心理学方面继续发展。那时候，莫尔在芝加哥大学任教，他写信给华生，希望华生申请芝加哥大学的研究生。华生进入芝加哥大学时经济十分窘迫，在紧张的学习之余还要为生计打工。最初，华生跟随杜威学习哲学，但是后来他转系学习心理学和生理学。

3年之后，华生拿到了博士学位，之后的几年他在芝加哥大学当讲师。在这段时间里，他没有停止学习和研究，对动物行为的研究偏好也表现得十分明显，工作之余，他做了大量的实验研究动物的行为。他的行为主义思想就这样慢慢开始形成了。

后来，华生拿到了霍普金斯大学的心理学教授职位，霍普金斯大学开出的优越条件让他告别了芝加哥大学。在霍普金斯大学的这段时间，华生迎来了他学术生涯中最为辉煌的时刻。

1920年，华生的个人生活问题使他不得不辞职。离开霍普金斯大学，华生辉煌的学术生涯暂时中断了。第二年，华生进军商业界，他运用掌握的心理学知识，在进行广告宣传以及促销时，采取了行为主义的方法，在心理学界以及商业界都引起了巨大的反响。此外，华生还在许多学院进行了多次关于行为主义的讲座，他所传授的行为主义理论受到了人们的热烈欢迎。之后的几年，华生陆续出版了几部关于行为主义的著作。1947年，华生退休，并搬到康涅狄格州的农庄安度晚年。

1957年，因为华生对心理学发展所做出的巨大贡献，美国心理学协会为年近八旬的他颁发了金奖，颁奖词是这样说的：“……他的工作是构成现代心理学形式与实质工作的决定性因素之一，心理学界这一场思想上的革命正是由他所发动的，而他的作品正是富有成效地研究这一航程那历久不变的起点。”官方的承认，让华生很高兴。

在现代心理学的发展史上，行为主义做出了巨大贡献，在很长的一段时间里，它都是心理学界最为先进的思想。华生创立行为主义也并非偶然，可以说是顺应了时代的要求。那时，对于心理学的研究已经出现了行为角度的倾向，而华生正是顺应这一趋势，强化了行为研究的观点。他对贬低意识的机能心理学的传统思想予以继承与发展，同时还吸收了动物心理学中所采用的客观研究方式，并对所有的这些理论和观点加以系统化，于是行为主义就这样诞生了。

在华生看来，假如心理学真的变成一门科学，那就不能去研究情绪、潜意识等这些无法直接观察到的东西，而是要对可以观察到的现象以及行为进行研究。因为在他的眼中，精神分析的研究对象无法直接观察，也就无法进行直接测量，他甚至还直接指出这个流派不会有什么好的发展前景。

正是因为行为主义的诞生，心理学才真正摆脱了哲学以及神学的桎梏，也是心理学迈向成熟科学的重要一步。社会不断地发展，科学思想也随之发生了改变，行为心理学也随着社会的发展而不断发展，而当时社会的局限性也使得行为主义有许多观点渐渐变得有些不合时宜，比如“刺激—反应”这一理论就在一定程度上略显片面。不过这也足以说明心理学的发展是随着社会的发展和人们的认知水平而发展与提高的，也会随着其内部问题的解决而不断更新。这也告诫了从事心理学研究的人们要正确认识存在于心理学中的局限，在正确把握时代脉搏的同时，对于自己的理论和思想要进行不断地发展与创新。

行为主义的应用价值是显而易见的，无论是对于习惯的养成、行为的矫正方面，还是对于今天的心理学研究及发展，都有着重要的指导意义。对于庞大的社会群体而言，了解并且掌握一些基本的科学方法能够更好地维护身心健康。

初次接触行为主义的读者，通过阅读本书可以了解到这位心理学大师的独到见解。本书内容由浅到深、由易到难，对于高级心理活动的生理基础进行了循序渐进的讲解。特别是情绪反应的起因、情绪反应的发展、如何对情绪反应进行强化、如何使情绪反应消退、如何对情绪问题或者是情绪疾病进行处理和治疗的叙述和讲解这些内容，尤为细致易懂。相信经过认真学习，能够让读者对自己的行为进行科学的认识与了解，从而把握自己的行为习惯，合理规划与安排自己的精神生活，还可以更加健康科学地教育孩子。而书中对于人格的叙述则能够让人们对自己、对他人进行更好的认识与了解，从而促进人们建立良好的人际关系。

心理学从哲学中脱离出来变成一门独立的学科，至今不过一百多年。心理学在走向成熟并且发展壮大的过程中有两个重要的转折点：一是由华生在1913年提出的行为主义，二是20世纪60年代之后蓬勃发展的认知心理学。其中行为主义在心理学领域长时间居于统治地位，可以说它是西方心理学史上规模最大、影响最大的心理学流派。

行为主义深受达尔文进化论的影响，在发展上借助了实证科学。行为主义心理学有两大特点：一是在研究对象上以外显的行为代替内隐的心理、意识；二是在研究方法上强调客观观察和实验，反对内省。这就使得心理学逐渐走向自然科学的道路。

初次接触主观心理学的人可能会遇到这样一个问题，那就是原本自己身处一个能够把握、操纵、改变的有形的世界，但是触碰到它之后才发现自己又远离了这有形世界的一切，面对的是一个主观上定义的、无形的世界。理解这些心理学内容，要花费很长的时间。对于内省心理学所讲述的问题，事实上能完全看明白的人很少。在这一点上，行为主义显然与主观心理学之间有着很大的不同。行为主义既朴素又严谨，而且理解起来也十分容易，稍加阅读就会很快明白其论述的问题是什么。除此之外，行为主义心理学所研究的是这个有形的世界，所以在对其进行理解时，也不需要将物理学、化学、生物学与之割裂开来。

华生通过实验，从人类的行为以及动物的行为中找出规律，并将其应用于对人类行为的解释与控制方面。行为主义在实践中发挥出了十分积极有效的作用，很快就在社会上掀起一股潮流，得到了很多社会力量的支持，从而能够广泛地传播。

20世纪中叶新科技革命兴起，计算机和信息科学技术飞速发展，认知心理学出现，向行为主义发起了有力的挑战。同时，行为主义的内部也认识到自身的局限性，发现通过动物实验得出的结论并不能完全应用到人类身上，人类的言语学习就是一个很好的例子，这是无法通过研究动物得到启示的。尽管如此，行为主义还是对心理学以及其他科学的发展产生了深远影响。

在如今的行为矫正、心理治疗，甚至人工智能等领域，一些行为主义的思想以及实验技术依然发挥着重要作用。兴起于20世纪中叶的行为科学对人的行为进行研究，也对动物的行为进行研究，科学的方法论以及经验性质是它所强调的。通过行为科学研究，人们能够从人类的行为活动中得出结论，并对社会现象的发展变化趋势进行预测。很显然，行为科学也同样得益于行为主义的思想。

对行为主义进行了解有着特别重要的意义。作为心理学史上的重要学派，行为主义为心理学走上自然科学道路做出了重大贡献。行为主义是一门精妙入神的科学，对它的基本观点、产生的背景以及演变过程进行了解，有助于大家了解心理学的发展，并且有助于对于心理学的学习。

华生从行为的多个方面展开论述，向大家展示了他一生的思想精华。通过华生的思路和方法，我们可以真正地了解心理学、把握心理学现象，并且可以有效地解决心理问题。很显然，能够自己掌握一些科学方法，对自己的心理健康进行及时的维护和调节，要比面临心理问题困扰时再去寻求治疗要好很多。

华生曾经指出，人们在向心理学家进行心理咨询时，可能被过去的自己所控制，这种情况下心理学家得出的结论和了解到的人格并不一定真实。它所反映的往往都是心理学家从前的习惯机制，折射出的往往都是心理学家自己的人格阴影，暴露出来的也往往都是心理学家自己的喜恶。所以华生强调客观，无论是对待他人还是对他人进行观察时，都要坚持客观主义基本原则。

此外，华生所提出的关于习惯受到环境的影响、消极反应的积极影响，以及后天学习、终身学习等论点，对于我们而言都是非常有价值，并且值得去进一步研究与探讨的。

虽然华生的观点带有时代局限性，但依然能够为我们提供很好的指导，也值得我们阅读、了解。在这里，你总能找到你想要的知识作为生活的参考。本书能够为广大读者提供一条步入心理学领域的理想途径，相信各位读者在阅读完本书之后将会受益匪浅。