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01 体能训练导论

本章主要介绍体能(Physical Fitness)的基本概念及相关术语。体能这一概念通常用来定义、测量身体素质水平。而其他有关体育训练的基本术语,诸如有氧运动和无氧运动之类的专业术语将贯穿于全书各个章节,所以,本章首先介绍这类基本术语,之后的章节再对具体体能训练技巧做进一步讲解。建议读者详细地阅读本章内容,这些基本术语及概念有助于读者更好地理解全书内容,使读者更快地掌握训练技巧。 PXD3WatJOywI2OwQIcJ3uM+odym1JhfrZ4J7Zah78qYF7FHysNupvOiBVheKCBg4

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