序

美国海军特种部队对其队员的体能素质要求极高，他们必须具有极强的力量素质、灵敏素质和强健的心肺功能，而这些必备素质也是完成军事任务的前提条件。

为了能有效地进行高强度的体能训练，人们需要一本精确、权威、专业的体能训练手册作指导。于是《硬核健身2：海豹突击队体能训练手册》一书与广大读者见面了。

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

《硬核健身2：海豹突击队体能训练手册》一书的内容精准、丰富，训练者如果坚持按照本书训练，一定会大幅提高体能。