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男性也有最佳生育年龄？生活中我们能经常听说年过花甲的男性“老来得子”的新闻，却很少能听到年过古稀的女性成功怀孕生产的案例，这就导致了很多人认为只有女性才有最佳生育年龄之说，但其实这里面有一个大大的误区。诚然，科学研究表示，男性拥有一定的终生生育能力，但这并不代表男性的生育能力可以保持不变。
谢磊就是一个因为对男性生育年龄存在误区而付出代价的人。谢磊今年40岁，是一家上市企业的高管。虽然年纪也不小了，但因为谢磊天生就有一副好样貌，又懂得保养，所以脸上并没有留下太多岁月的痕迹，反而给他增加了一份成熟男人的魅力。加之谢磊常年健身，身材也没有走形变样，依旧高大威猛，轮廓分明。这样多金又帅气的谢磊自然吸引了不少女人的青睐。
所以在私人情感上，谢磊是个不折不扣的“浪荡子”，有过好几个年轻貌美的女朋友，却从没有想过结婚生子，他觉得婚姻是束缚他自由的枷锁，是阻碍他流连花丛的桎梏。并且他认为男人没有最佳生育年龄之说，哪怕45岁要孩子都不晚，等到想生的时候再生就可以了，老来得子的新闻比比皆是，何况自己常年健身，体魄也不比20多岁的年轻小伙差。
在这样的认知下，谢磊一直秉持着“单身贵族”的理念，直到前不久，谢磊65岁的父亲突发疾病被送进了ICU，经医生全力抢救后捡回来一条命，只可惜医生说谢磊的父亲可能坚持不了2年。谢磊的父亲大概也知道自己命不久矣，所以清醒后的第一件事就是把谢磊叫到身边，语重心长地说：“小磊，你也老大不小了，我这一生没有什么别的牵挂了，唯一的遗憾就是没看到你结婚生子，希望你能安定下来，有个属于自己的家，生个大胖小子。”
看着病床上生命垂危的父亲，谢磊第一次觉得自己太任性了，忽略了父亲的感受。所以从医院出来后，谢磊就开始计划尽快结婚生子，满足父亲最后的愿望。通过相亲，谢磊很快结识到一个不错的女孩小刘，小刘30岁，硕士毕业，在一家医药公司做研发工作，成熟知性、英俊多金的谢磊和小刘两人一见倾心，一个月后就闪婚了。
婚后两人积极备孕，想在一年内就要个孩子，然而两个月过去了，女方的肚子却依旧没有动静，刚开始谢磊怀疑是不是妻子的身体有什么问题，于是周末的时候就带着妻子去医院检查，结果各项检查指标都良好。这让两人都丈二和尚摸不着头脑，此时医生建议让谢磊也去检查一下，谢磊虽觉得自己绝对不可能有问题，但为了生子，还是去检查了，结果一检查，问题还真就出在谢磊身上。医生说，虽然谢磊各方面身体功能都正常，但由于40多岁了，错过了最佳生育年龄，精子活性降低了，让女方不易受孕，建议让他回去好好调理。然而尽管谢磊开始注意自身的调理，但是两人还是没在两年内生下孩子，最终谢磊的父亲含憾而终。
生活中，有很多男性和谢磊一样，对自己信心满满，认为只要自己自律健身，就可以“老当益壮”“老来得子”，但其实男性的生育年龄也有黄金期。
众所周知，女性上了年纪之后会经历绝经期，意味着不能再生育了。相比之下，男性的生育能力仿佛没有“停滞期”，只要身体健康，即使年过花甲，也仍有当父亲的机会，可谓“宝刀未老”。但其实，严格来讲，男性的生育能力同样会受年龄的影响，只不过不像女性那样有较明显的分界线。
一位来自德国的研究专家，分别选取了20名24~33岁的青年男性，和20名60~89岁的老年男性，以他们的精液作为检测对象进行比较，结果表明，老年男性的精子仍旧有活力，而且在精子密度上甚至比年轻男性更胜一筹，年轻男性每毫升精液中平均含有0.78亿个精子，而老年男性每毫升精液含有1.2亿个，这说明男性的生育年龄是“不封顶”的。
尽管男人在生育年龄的限制上比女性要宽松得多，但男性也是有“最佳”生育年龄的。法国一位专家曾经对2000名军人做了一项调查，他发现在30~35岁年龄段生育的军人，他们的孩子智力最高。所以从优生优育的角度来说，男性也是有最佳生育年龄的，在最佳生育年龄产子的，其下一代也大概率更具生命力。
这是为什么呢？拿精子质量来说，虽然研究表示老年男性的精子并不会衰老，甚至密度比年轻男性更高，但其活动能力已经“大打折扣”，远不如青年男性的。精子的代谢速度会随着年龄的增加变得缓慢，精子的畸形率也增加了20%，这些都对下一代的健康产生了负面影响。
从现代医学角度来说，下丘脑—垂体—睾丸这一性腺轴的调控是决定男性生育能力的关键，其中，睾酮的作用又尤为重要，它是维持精子产生的“能量源泉”。
但随着年龄的增长，下丘脑—垂体—睾丸性腺轴的功能会不断减退，导致血清中睾酮的含量也随之减少，这些都直接导致了男性生育能力的减弱。研究表明，与25岁的年轻男性相比，40岁以上的男性1年内使配偶受孕的概率下降50%以上。
不过值得一提的是，即使睾酮的分泌会随着年龄的增长而降低，但仍能维持精子的产生，这也是年过花甲、年过古稀的男性还有生育能力的原因。
男人的最佳生育年龄是25~35岁，因为这个年龄段的男人不仅身体素质比较好，一些外在条件也相对稳定，比如经济上会相对宽裕，能有更优越的物质条件来养育子女，维持一个家庭的正常运转，在心理上也更加成熟，抗压能力更强。这些外在优势，让这个阶段的男性，更能胜任“父亲”这一重要角色。
从现代医学角度来看，35岁以后，男人的精子质量会明显下降，所以为了优生优育，建议不要超过这个年龄界限备孕，以确保下一代的健康。
但是，随着现代生活节奏的加快，很多人因为工作繁忙、事业不稳定这类外在因素而错过了最佳生育年龄，那这是不是就意味着无法孕育出高质量的宝宝了？实则不然，这两者并没有必然的关系，在最佳生育年龄备孕只是会更有利于生出健康、高质量的宝宝。如果因为一些客观原因错过了最佳生育年龄，也不用焦虑，只需夫妻双方调理好身体、规律作息、定期检查，也可以孕育出聪慧又健康的宝宝的。
虽说男性错过了最佳生育年龄，并不代表就不能生出优质的宝宝，但也会有一定弊端，下面我们就来谈谈错过最佳生育年龄的弊端有哪些。
2017年国际生殖与妇产领域顶级期刊《人类生殖学快讯》发表了一篇对人类精子的数量变化有史以来最大规模的研究，研究分析了1973—2011年间全球40000多人的流行病学数据，得到了一个出乎意料的结果，即全球男性精子浓度在过去40年下降了59.3%，并且他们预测，在25年内，几乎所有参与实验的男性都将达到少精症标准，也就是每毫升精液中的精子数少于1500万，意味着男性精子总浓度已下降。
这项研究说明，全球范围内男性的生育能力都面临着“挑战”。并且，人体的衰老会放大这种影响，也就是说精子也会随着人类年龄的增长而“衰老”，不仅在数量上会大大降低，在活性上也会明显下降，甚至还会提高精子的畸变率，引发其他疾病，这无疑不利于人类文明的延续。
一项来自英国《自然》杂志的研究表明，爸爸的生育年龄越大，下一代基因突变的概率就越大，子代患精神分裂症、自闭症等疾病的风险也越高。一个年过45岁的男性生育的孩子，比24岁男性生育的孩子出现健康问题的概率要大得多，出现双相情感障碍、自闭症、多动症的风险，分别是后者的2.5倍、3.5倍以及13倍。此外，还有一个因素，如果妻子是高龄产妇，那么很容易出现早产现象。
精子质量的“分水岭”是35岁。超过35岁后，男性精子的质量就会有所下降，尤其是过了40岁以后，无论妻子年轻与否，都会造成一定的生育风险，比如女方妊娠32周以前早产的风险会加大。
所以，男性高龄也是影响夫妻生育的一个主要危险因素，年龄增长对精液质量及胚胎发育的影响已得到共识。
不过，如果您是高龄的男性，但又有生育二胎、三胎的打算，也不要过度紧张，毕竟高龄并不代表就没有生育能力了。
个人生活方式也是影响男性最佳生育年龄的重要因素，不良的生活习惯对身体健康有害而无益。这也是为什么有的男性即使正处于风华正茂的年龄，却患有不育症，而有的男性即使年过六旬还老当益壮，这都受到个人生活习惯的影响。
有酗酒、抽烟、熬夜等“恶习”的男性，往往身体素质比较差，生育能力相对低下。这是因为吸烟、酗酒、熬夜这些不良生活习惯，都会降低男性精子的质量，增加精子的畸形率，减弱精子的活力。所以，不良的生活方式是男性出现不孕不育问题的“祸首”之一。
想要生出健康聪明的宝宝，不仅女性在备孕时需要调理身体，男性也同样需要。
想要生出健康又聪明的宝宝，那么孕前检查是必不可少的。无论是男性还是女性，都要有这方面的意识，尤其是高龄男性，要格外重视孕前检查的重要性。因为，男性孕前检查可以帮助评估自己的身体状态，比如精液的质量是否良好、有无其他会影响怀孕和胎儿发育的身体疾病。其次，在备孕期间，男女双方都要保持放松的心情，注意减压，避免过度焦虑和紧张，否则会出现排卵期阳痿、精子质量下降等不良影响。最后，不要“封山育林”，备孕期间也要保持精液的新陈代谢，最好每3~5天排精一次。
生活中，男女双方都要保持良好的生活习惯，尤其是备孕的夫妻，要少穿紧身裤，少洗热水澡，适当锻炼，避免久坐及长时间骑自行车。
最后，需要注意的是，类似上篇谢磊那样的男同胞，一定要对生育年龄有个正确的认识，不要错过了最佳生育年龄。不过，大家也不要因此产生年龄焦虑，毕竟最佳生育年龄这个概念固然重要，但是生孩子需要结合夫妻双方的生育观、身体条件、家庭物质条件等外界因素来综合考虑。只有双方达成了共识，才能更好地迎接一个新生命的到来。