下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
当今社会，由于计划生育的限制导致独生子女越来越多，几代单传的家庭状况也越来越多。求子、求孙心切的现象越来越严重，很多人都会有这样的疑惑，为什么过去没采取什么措施却很容易受孕，而如今又是食补又是药补的，怎么不孕不育的现象却越来越多了呢？
很多家长为了抱孙子、孙女，让儿媳生个优质的宝宝，什么鱼翅、燕窝、助孕素等补品统统买回来给儿媳吃。但是经常会出现这种情况，没见儿媳怀孕，却出现了发福的现象，而且脸上的痘痘也渐多，甚至还会出现月经不准的现象。到底是为什么呢？
要怀孕，先进补，同时吃各种各样的保健品、补品，在日常生活中是非常普遍的现象。却有不少人因此而出现了不孕的现象。对此，专家解释说，正常人体内的激素是处于平衡稳定状态的，但是部分补品含有激素类物质，大量地进入体内会导致机体出现激素失调的现象，还会导致多囊卵巢综合征的出现，甚至会引起不孕。所以，提醒育龄女性进补要适当，否则的话不仅不能起到促进生育的作用，还会成为家庭不幸的源头。
那到底能不能“补”呢？要如何“补”？其实，营养与不孕、不育有着很密切的关系，并非是吃得饱、吃得好就就可以了，还要吃得合理、吃得营养。
但是这也不意味着就要吃很多的补品对自己的身体进行调理，可以适当地吃一些补品，不用每天都吃，每周吃一些就可以了。比如燕窝，每天都吃燕窝很可能就会出现“补大了”的现象，如头晕、流鼻血等现象，身体不能够将燕窝中的营养充分吸收，还会增加脏器的负担。
再比如鱼翅，厦门海底世界的有关负责人向记者介绍了香港大学生对鱼翅的研究过程及结果。研究发现，鱼翅中的水银和其他重金属的含量均高于其他的鱼类。这主要是因为人类将工业生产过程中的污水不断地排到大海中，使得海水中重金属含量偏高，海洋中的生物也随之受到了影响。而鲨鱼是处在海洋食物链顶端的生物，体内会富集大量的污染毒素。而水银除了会造成男性不育外，还会对人的中枢神经和肾脏产生不良的影响，如果经常用鱼翅来进补，会不会对受孕有帮助先暂且不提，光是重金属对身体产生的危害就可能是无法治愈的。
那么就不能进补了吗？当然不是，适当地选择适合自己体质的补品才能够达到进补、促进受孕的作用。下面来介绍一下能够帮助夫妇受孕的食谱：
材料：乌鸡、鹿茸。
制作：将乌鸡清洗干净，切成块，和鹿茸一同置炖盅内。加适量的开水，用文火隔水将其炖熟，加入适量的调味料进行调味，服食。
功效：具有温宫补肾、益精养血的功效。适合于宫冷、肾虚、精衰的不孕者食用，症状为：婚久不孕、月经不调、经血颜色暗淡、经量少、小腹冰冷、腰酸无力等。
材料：党参、黄芪、白条鸡。
做法：将党参、黄芪清洗干净；将鸡肉清洗干净，然后切成小块。把所有的材料放入炖盅内，加入适量的开水，炖盅加盖，用文火隔水炖3小时左右，加入适量的调味料调味即可。
功效：具有补益气血的功效。
适应症：对于气虚、血虚者能够起到补益的作用。
材料：莲子、猪肚各适量。
做法：将猪肚清洗干净，放入莲子，将两端扎紧，放入锅中进行熬炖，然后加入适量的食盐和味精进行调味即可。
功效：健脾补虚益气。
适应症：适用于脾虚而导致排卵功能障碍的不孕症。
这几款食物都能够起到一定的助孕作用，备孕女性可以每周吃一到两次，能够起到很好的功效。
其他营养品的补充也可以随着膳食一起补充一些，其实不妨在进行营养补充前先到医院检查一下自己缺乏哪方面的营养，也可以通过营养学家的介绍来对营养品进行选择，营养品的食用量可以根据说明来进行食用，切记不能过多、盲目地进行营养品的补充，防止不孕现象的发生。