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现今，提倡优生，但是，很多人对优生的概念并不是很清楚。想要优生，首先就要了解什么是优生。
优生，指的是生一个健康、聪明的孩子。当然，这不仅是一个家庭的期望，也是整个国家和民族的期望。下一代对国家和民族的影响是重大的，关系着国家的兴亡盛衰。优生是以遗传为基础，运用生物学原理和方法来改善人类遗传物质的一门科学。通过对各种影响后代的遗传因素的研究，来改善后代的体质和智力，从而达到优生的目的。
这个过程需要采取一系列保护措施，确保新生儿的健康聪明。优生还关系到我国人口的质量和数量问题。所谓人口的质量，就是培养出高素质人才，这个过程既需要后天的培养和教育，也要靠选优去劣的优生措施来做基础。尽量减少痴呆儿、残疾儿的出生率，出现这种现象，会给家庭和社会带来沉重的负担。同时，孩子自身也会处在自卑状态，生活中缺少乐趣。
目前，国家实行计划生育政策，用来控制人口的增加，提高国民健康水平和人口质量。我国每年出生的异常儿童多达38万，其中包括无脑儿、小脑萎缩儿、连体儿、脑积水等重症残疾儿童。这类儿童的出生无疑给家庭带来了沉重的负担，让家庭整日处在沉闷的气氛当中。
还有很多家庭为了生男孩儿就不断地进行生育，导致家庭人口众多，降低了家庭的生活水平，同时降低了孩子们的生活质量和教育水平，也给国家增加了人口压力。
所以优生显得尤为重要，既能够提升家庭的生活水平，也为国家减轻了压力。培养一个孩子要比培养四五个孩子容易得多，在营养健康和教育方面都能够给孩子创造良好的环境。那么，优生要注意什么呢？
1.患有相同疾病或是同时有某种致病基因的人不适合结婚。这种婚姻是不健全的，从生育角度来说，处于这种状态的夫妻会将身体的疾病传给后代，严重影响孩子的健康。
2.禁止近亲结婚。中国古代近亲结婚现象很普遍，其实到现在仍旧存在这种现象。近亲很可能同时含有某种致病的隐性基因，所以生出的孩子常常智力低下并患有先天性疾病。
3.忌带病结婚。带病结婚很可能会影响夫妻双方的健康，如果病情比较严重，还会给家庭带来危机。如果在病情没有治愈的情况下进行生育，还可能将疾病传染给下一代或是给下一代的健康带来不良影响。
4.婚前要进行体检。婚前体检是必要的，是夫妻双方婚后生活幸福的重要保障。婚前体检能够查出夫妻双方是否存在影响优生的因素。
5.对生育知识要有一定的了解。不少新婚夫妇对生育知识很缺乏，婚后几年不能生育，造成家庭不和，危机重重。
6.选择最佳的怀孕年龄。女性最佳怀孕年龄是25～30岁，超过这个年龄段怀孕会影响孩子的健康和智力。男性年龄可以适当地高一些，但也不能太高。
7.孕期禁止乱用药物。女性在孕期的用药要谨慎，因为这会直接影响胎儿的生长发育，也可能会导致早产，甚至出现流产、致畸等现象。因此，要尽量避免用药，必须用药也要在医生的指导下严格进行。
8.怀孕期间性生活要适度。对于女性来说，怀孕是个重要时期，这个阶段夫妻性生活要适度，防止流产或早产。
9.怀孕期间运动、休息要适度。孕期不能过度疲劳，过度疲劳会使胎儿供氧不足，影响胎儿发育。当然了，也不能只是躺在床上，也应适当地进行一些运动，比如慢走等，利于生产。
10.妊娠期要体检。孕期要定期进行检查，能够及时消除可能出现的隐患，保证胎儿的发育环境良好，其实，检查对于母体和胎儿来说都很重要。
11.怀孕期间要戒掉不良嗜好。怀孕期间如果大量吸烟会影响胎儿的发育，而且容易早产或是出生的孩子患有先天性心脏病，对孩子的智力也会有一定的影响；如果大量酗酒，容易使胎儿患酒精综合征，导致胎儿畸形。
12.怀孕期间禁止接触有毒物质。孕妇不能接触农药、X射线等，会导致胎儿畸形，还可能会导致某些先天性疾病，如先天性白血病、恶性肿瘤等。