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所谓肾阳虚指的就是肾脏内的阳气衰竭所表现出来的症状。多是由于素体阳虚、年老肾亏、久病伤肾、房劳过度等因素引起的。症状为：腰膝酸软、畏寒、四肢冰冷，尤其是下肢会更重些，还会出现头晕目眩、精神不振、面色苍白或黧黑、舌淡胖、舌苔发白、脉相沉弱等。女性很可能会出现宫寒不孕、大便久泄不止、消化不良、五更泄泻、浮肿等现象，腰以下的浮肿最为严重，用手按上去凹陷不起，甚至出现腹部胀痛、心悸咳喘。
肾阳虚的人可以通过炖鹿茸、海马、冬虫夏草等进行改善，也可用杜仲、巴戟等煲汤。下面来为大家介绍几款肾阳虚的补肾药膳。
材料：核桃仁、荸荠、老鸭、鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐、食油、葱、生姜、油菜末各适量。
做法：
（1）将老鸭宰杀后放入开水中烫一下，除去腥味，捞出，装入盆内。加入适量的葱、生姜、食盐、料酒，放到笼中蒸至熟透，取出晾凉，除去骨头，将肉切成两块；
（2）将鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐放入碗中，调成糊状；
（3）将核桃仁、荸荠剁碎，加到调好的水糊中，淋在鸭子内膛的肉上，将处理好的鸭子放入锅内，用温油进行炸制，直至鸭子变酥，沥去余油，用刀切成长条状，放在盘子中，盘子周围可以撒些油菜末，即可。
用法：佐餐食用。
功效：具有补肾、温肺定喘、润肠等功效。适用于肾虚咳嗽、腰痛、大便燥结等症状。
材料：子母鸡1只，枸杞、葱、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒面、味精各适量。
做法：
（1）将子母鸡宰杀后清洗干净，放入锅中，用沸水氽透，去腥，捞出后冲洗干净，沥干上面的水分；
（2）将枸杞放入鸡腹内，将鸡腹朝上，放入盆里，加入适量的葱、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒面，然后将盆盖盖好，用蒸布将盆口封住，上笼蒸 2小时左右，拣去姜片、葱段，再放入适量的味精即可。
用法：佐餐食用。
功效：具有滋补肝肾的功效。
材料：猪肾2个，枸杞子、胡桃肉、首乌、巴戟、生地、生姜、油、盐各适量。
做法：
（1）枸杞子、首乌、巴戟、生地清洗干净，将胡桃肉用开水烫一下，除去衣；
（2）将猪肾清洗干净，切开，除去白脂膜，然后切片，在锅中放入适量的油，放姜片略炒。把全部中药放入锅中，加适量的清水直至煮沸，再文火煲2小时；
（3）加入猪肾片，煮约5分钟，放入少许的盐进行调味。
用法：饮汤吃猪肾，每天1次。
功效：具有补肾、乌须黑发的功效。适用于须发早白、腰膝酸软、筋骨无力、头晕耳鸣等症状。
材料：人参、冬虫夏草、鸭1只。
做法：将鸭子清洗干净，除去毛和内脏，再将人参、冬虫夏草填入鸭腹中，将处理好的鸭子放入锅中，加适量的水炖至肉烂。可以根据个人喜好来进行调味。
用法：佐餐食用。
功效：冬虫夏草甘温平补，具有益肾补肺的功效，加上人参具有治阳虚怕冷、防治习惯性感冒的功效，二者同食，效果颇好。但如果已经患有喉咙痛、发烧发热就不可服用。
材料：党参、红枣各适量。
做法：将二者放入锅中，加适量的水煎汤，取汁，可代茶饮用，每日一剂。
功效：党参具有温补益气的作用，红枣甘温具有补脾生津、养血安神的作用。长期服用对于女性的贫血怕冷有一定的缓解作用。