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很多女性在孕前都会特别注意自己的饮食行为，然而怀孕计划却因此迟迟不能实现。这时，我们的女性朋友就应反思一下是不是自己的饮食上出现问题了，因为有些食物不但不能帮助怀孕反而还会夺走你的好“孕”气。
近年来，素食风尚渐为流行。尤其是很多女性，把吃素食当成瘦身的手段。素食的确对减肥有帮助，不过经研究，女性经常食素会对体内激素分泌造成影响，进而影响女性生育。
研究发现，女性经常吃素食会出现停止排卵的生理现象，并且月经周期减短。所以想做妈妈的女性，在孕前应该注意食物的荤素搭配。
与全素相反，有些女性为了补充营养，孕前大量摄入高油脂、高蛋白食物，以及油煎、炸、熏烤等食物，最终导致体重急剧上升。女性体重在短时间内增加过大，会出现经期紊乱、排卵不良的症状。所以，那些想做准妈妈的女性不应过多摄入高脂肪食物。
美国有关研究指出，过量的胡萝卜素会影响女性卵巢的黄体素合成，使分泌减少，严重的直接导致无月经、不排卵、月经紊乱等。所以，如果你是一个特别喜欢吃胡萝卜，又想要小宝贝的女性，就得忍痛割爱，少吃胡萝卜。
咖啡因其香醇的口感一直受到年轻人的喜爱，不少人有日饮咖啡的习惯，把它当作提神的饮品。不过，喝咖啡要适可而止，咖啡喝多了也会对人体造成负面影响。特别是我们的女性同胞要引起注意，长期喝咖啡是女性不孕原因之一，有的还会引起妊娠高血压综合征。
美国全国环境卫生科学研究曾经对104位希望怀孕的女性进行研究，最后得出的结论令人大吃一惊：在所研究的女性中，那些每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的概率只有不喝咖啡女性的一半。因此，从我们打算怀孕那天起，就应该少喝咖啡，或者不喝咖啡。
瓜子是中国人最喜欢的零食，向日葵子更是受人欢迎。一边嗑着瓜子，一边看电视或者聊天，是一种十分悠闲的生活方式。向日葵子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。
然而向日葵子中的蛋白质有抑制精子活动的作用，孕期吃瓜子会大大降低受孕率。所以，育龄女性不宜多食向日葵子。
酒精跟女性不孕关系极为密切，女性过量饮酒会危及生殖系统，导致内分泌紊乱，严重的会使生殖细胞染色体结构和数目发生变化，最终产下畸形儿。有研究在很早前就指出：经常酗酒的女性，生育能力会减弱，酒精会通过改变性激素和黄体酮的水平导致卵巢不排卵，进而导致女性不孕。
大蒜是日常生活中必不可少的调味品，特别是北方人，几乎每顿饭都要吃大蒜。但最近有研究指出，大蒜吃多了会杀精，不利于生育。那些想要宝宝的女性更是不应多吃，因为任何杀精的食物对女性的受孕都会造成影响，降低受孕。
一到夏天，人们就喜欢到户外的小摊喝啤酒、吃烤牛羊肉。吃烤牛羊肉本身没有问题，可要是摊贩对牛羊肉的处理不够严格，里面的弓形虫就会进入我们体内。很多被弓形虫感染的女性一开始没有什么症状，当其妊娠时，弓形虫可通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形。所以，平常爱吃烤牛羊肉的女性应该在孕前忌一忌嘴。
长期食用毛棉籽油，能使人患日晒病，出现全身无力或少汗、皮肤灼热潮红、心慌气短、头昏眼花等症状，严重的直接损害我们的生殖系统。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。因此，育龄女性不宜长期食用毛棉籽油。
苦瓜的维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅不科学，反而还有一定的健康隐患。科学家研究发现，苦瓜有抗生育的作用，苦瓜蛋白能在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。虽然苦瓜蛋白的抗育作用出现在怀孕早期和中期，但孕前经常吃苦瓜也不好，因为你无法在你身体怀孕后第一时间知道自己怀孕，为了避免自己在不知道已经怀孕的情况下吃苦瓜，孕前就应该少吃苦瓜或不吃苦瓜。