下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
了解了人体中的经络，我们就知道人体的经络到底有多么地重要。那么，我们怎样才能知道自己身体中的经络是不是畅行无阻的呢？有一个简单的小方法就能帮你解决这件事。用手指按摩自己身上的肉，其中腿上的胃经、胆经、肝经、肾经要重点按摩，手臂上的三焦心经、小肠经等经脉也不能掉以轻心。在按摩的时候，如果有痛感，就是经络中有堵塞的地方。在按摩后背的时候，后背像一块砖似的很硬，并且随着手的按摩，会有疼痛感，就证明此人的膀胱经堵塞明显。这种人，经常没有精神，从早到晚地有疲惫感，身体很累。
但是，为什么这种方式能够判断出经络受阻呢？有什么科学依据呢？在中医的角度上来讲，他们一直认为，“通则不痛，痛则不通”。也就是说，在按摩的时候，出现了痛感，就是身体中的经络发生了堵塞。但是，为什么会有经络堵塞的现象呢？就是平时的饮食有问题才会带来这些健康隐患。
首先是油炸食品食用过多。在这类食品中，因为是过油之后的食品，含有的热量比较高，油脂和氧化物质的含量都极其可观，能量过剩就会在身体中存储起来，就会造成身体肥胖，有可能埋下高血压、血脂高的隐患。而且，食物经过油炸之后，就会产生少量的致癌物质。因此，减少油炸食品的食用量，是明智的选择。
其次就是减少腌制食品的食用量。这类食品是经过大量的盐腌制而成的，这样食品中的钠元素的含量就会相对较高，在食用之后，会增加我们的肾脏负担。而且，食品在腌制的过程中，会有适量的亚硝酸胺产生。而亚硝酸胺是一种致癌物质，会使引发身体中恶性肿瘤的几率增加。除此之外，高浓度的食盐会对肠胃产生刺激作用，长时间吃这种食物，会有肠胃炎和肠胃溃疡的隐患。
第三种不应该过多食用的食物是罐头类的食物。罐头有很多种类，但是，无论哪一种罐头在制作的过程中营养物质都已经遭到破坏，尤其是食物中的维生素，更是销毁殆尽。在各种罐头中，蛋白质都已经出现了变性，使蛋白质在身体中被消化吸收的概率降低，营养物质的含量就会减少。而且，在罐头中，大部分的罐头的含糖量是比较高的，而且在液体中的糖类更加容易被人体吸收。在人吃了罐头之后，几乎在十几分钟之内就会使人体中的血糖增高，造成胰腺的负担。并且，能量的过剩也会造成身体肥胖。
第四种应该少吃的食物是肥肉和动物内脏。在动物内脏中含有大量的营养物质，譬如蛋白质、维生素、矿物质等等。但是，在这类食物中，饱和脂肪和胆固醇的含量也是非常高的，而这两种高热量营养物质已经被专业人士判定为诱发心脏病的重要物质。而且，经过研究已经证实，大量食用肥肉和动物肝脏，患有心血管疾病和恶性肿瘤的概率就会增加。
第五种应该减少食用的食物就是加工的肉类食品，譬如火腿肠等等。在这类食物中，亚硝酸盐的含量是比较高的，会增加患上癌症这种疾病的概率。除此之外，在这类食品中含有一定量的防腐剂、色素、保色剂等不利于身体健康的物质，会增加人体中肝脏的负担。而且，这类食品中钠盐的含量可观，大量食用，会使血液中的无机盐平衡遭到破坏，也会增加肾脏的负担。
第六种应该拒绝的诱惑是奶油制品。奶油是一种容易使人发胖的食品，还会增加人的血糖含量并且会使血脂增高。如果人在吃饭之前吃了蛋糕等奶油制品，会让人对食物产生抵抗意志，不利于肠胃健康。而且，奶油中的高脂肪和高糖量会使肠胃排空的能力下降，有时甚至会使胃食管反流。所以，很多人在空腹食用蛋糕等含有奶油的食物之后，会出现反胃呕吐的现象。
除了以上六种食物以外，方便面应该少吃。方便面的营养价值不高，而且是高盐类食品，会给肾脏造成负担。而且，在方便面中含有反式脂肪酸，对人体中的心血管有不良影响。这类食品中含有三苯四丙吡这类致癌物质，应该少食。冷冻过的甜点、果脯、话梅、蜜饯等食物都是应该减少食用的种类。
垃圾食品并不是大自然对人类的馈赠，会对我们的身体产生负面作用，减少食用，会对我们的身体健康有好处。但是，沉溺在这些食物中，就会给我们的身体带来恶性影响。除了食物会对我们的身体有影响，使我们的经络发生阻塞以外，长时间呆在空调室中也会造成经络堵塞。这是因为在空调室中，人的排汗量就会降低。而身体排汗是排出身体内毒素的一种方式，排汗量降低，就会使身体中的毒素在身体中堆积，不利于人体的健康。长久发展下来，这些毒素就会堵塞人体的经络，导致气血不顺畅。而且长时间维持一种姿态的人的经络也容易发生堵塞。
这就是人体中的经络会发生堵塞的主要原因。减少对身体不利因素的产生，就是对身体的负责，这样才能获得良好的精神状态，才能够面若桃花。