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鼠标手,三里穴按摩能有效

现代有很多的女性从事有关于电脑方面的职业,这就使得“鼠标手”的隐患时刻隐藏在女性的周围,不知道什么时候就会暴露出本性。这样的话,会使自己的手面临着很严重的考验。那么,什么是“鼠标手”呢?鼠标手的医学名称是“腕管综合症”。腕管综合症是指在人体中某些与手有关的神经和血管部位出现压迫血管的症状,这个时候会出现食指疼痛、中指疼痛、肌肉僵硬酸麻的症状。这些症状都是长时间使用电脑,每天重复地在键盘上敲打并且移动鼠标而产生的身体不适。而且,由于长时间地重复动作使手腕关节受到压迫,又因为现代文明的进步,使这种病成为了文明世界的一种疾病。

但是,鼠标手有什么明显的临床症状吗?患有鼠标手的患者,腕关节会有疼痛感,有时候,腕关节还是出现肿胀、无力、关节弹响、局部压痛的症状。这个时候的鼠标手,要及早治疗,否则会引起很多不必要的麻烦。

鼠标手长期不予以治疗是会引起并发症的。因为鼠标手的病因就是局部血管有压迫,所以会有患上腕管综合征的隐患。除此之外,Coles骨折畸形愈合、月骨前脱位、感染或外伤致软组织水肿也是有可能一起来的。这些都是应该注意的。因此,患有鼠标手的患者,应该及时到医院进行就诊,不可以拖延时间,以免身体受到更大的伤害。

【按摩小疗法】

鼠标手也是可以依靠按摩这种方法解决的。只要你每天付出几分钟的时间,就能够还你一个健康的纤纤玉手。在进行按摩治疗鼠标手之前,我们要学会先热身。让自己直坐在一个椅子中,将自己的要挺直,双脚平放并且与自己的肩相同宽度,将左手的掌心放在右手手背上,并且将右手缓缓放在小腹上,双目微微闭上,将呼吸调均匀,放松自己的身体,安静地坐着约两三分钟。随后开始按摩。

首先是按摩腕关节。将大拇指的指腹按在患有鼠标手的手腕侧面,另外四只手指环过手腕,按在手腕背面,使用适当的力量按摩手腕,按摩约一分钟左右即可。这个步骤的主要作用是将手腕部位的经络疏通开,有活血止痛的效果。

然后按摩大陵穴、阳池穴这两个穴道。将大拇指的指腹放在患有鼠标手的手腕大陵穴的位置上,将中指指腹放在阳池穴上,用适当的力量揉按这两个穴道,会有疏通身体血脉、使关节更加顺滑的作用。揉按曲池穴也可以治疗鼠标手。将大拇指置于曲池穴上,然后将其余四指弯曲,覆在肘后,然后拇指微微用力,揉按约一分钟左右,手肘就会有酸麻的感觉,就是按摩的效果显现出来了。

除了以上几种按摩以外,手三里穴的按摩也能起到治疗鼠标手的效果。用大拇指按在鼠标手一侧的三里穴上,然后其他四指自然环绕,适当使用力量进行揉按,就会有理气和胃、使身体中的经络更加顺畅的作用。除此之外,用力摇晃自己的手腕关节也会对治疗鼠标手有一定的治疗作用。 XV67fWLGpzGxuyumWAtbk60UAZ9ePK2XGKEiOuzYWwlFyh+JYo0ahYWqGzEUH7ZJ

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