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女人是水做的，这句话是正确的。正是因为如此，女人更加不能受寒。但是，有些女性在严寒的冬季，即使把自己的身体裹成一个球，仍然会是手脚冰凉的状态。会出现这样的症状，主要是因为身体中的激素发生了改变，使神经系统受到了影响，血管产生了收缩，血流量降低，引发了手脚冰凉。下面，就为大家具体阐述为什么会出现手脚冰凉的状况。
首先，身体的循环系统出现障碍是一个重要的原因。如果一位女性的心脏并不是很好，就会使血液无法到达神经末梢，会出现手脚冰凉的状况。其次，患有贫血症状的女性也会出现手脚冰凉，这是由于循环血量不足或是血红素、红血球偏少引起的。第三点就是当人体中的血管收缩、血液循环能力降低的时候，会使血液在指尖、脚尖等细枝末节的地方流通不顺畅，造成手脚冰凉的状况。
除此之外，在中医的角度上来讲，阳气不足也会引起手脚冰凉。他们认为，会出现手脚冰凉的状况，是因为身体有“闭”症。这里所说的“闭”指的是身体中的经络有闭塞不通的地方，是由于天气严寒或是身体受到寒气入侵引起的肝脏中有寒气滞涩，肝脏的造血功能受到影响，肾脏的阳气不足，就会产生四肢冰凉的现象，有时候甚至会出现肿痛的症状。
当然，女人和男人是不一样的。在女人比较特殊的时期，譬如月经、生育等时期，身体中的激素是大量分泌的。这个时候，就会使身体中的血流量受到限制，也就会使血管收缩，造成手脚冰凉。那么，手脚冰凉的状况要如何解决呢？
【食疗小妙方】
食用食疗的方法是可以治疗手脚冰凉的状况的。首先，要多吃一些含有维他命E的食物。维他命E对于血管有一定的扩张作用。但是维他命E起到疗效需要时间稍微长一些，基本上连续摄入适量维他命E三个月之后，才会有一定的疗效，才能够在身体上反映出来效果。除了维他命E以外，含烟碱酸的食物对于手脚冰凉的状况也有改善。烟碱酸能够使神经系统和循环系统更加稳定，不会有太大的波动，能够改善神经紧张的状况，对血管也有适当的扩充作用，长时间补充这种物质，就能够改善手脚冰冷的状况。
除了这两种物质之外，坚果、胡萝卜也对手脚冰凉的状况有所改善。坚果类的食物、牛肉、羊肉等食物，都对手脚冰凉有改善作用，在平时的时候可以适当吃一些。但是，需要注意的是，患有手脚冰凉的患者，多是因为身体中有寒气入侵，因此不适宜多吃一些生冷的食物，但是辛辣食物对手脚冰凉是有改善作用的。经常吃一些有温补作用的食物，对手脚冰凉也有好处，譬如人参茶、黑芝麻、甜汤圆等，都可以适当地吃一些。
下面，就给大家介绍一下可以使手脚不再冰凉的食谱。首先是姜丝爆羊肉。准备好切成薄片的羊肉，用旺火将锅中的油烧热，待油有七八分热的时候，倒入花椒、八角，爆出香味，倒入姜丝略炒，再将羊肉片倒入并且翻炒，加入盐、味精，炒熟盛出来就可以了。
其次是三香辣椒。准备适量的红辣椒，在炉火上烤干甚至烤焦。随后将花生米炒熟，直到酥脆可口为止，没有花生米的话，也可以使用芝麻代替。随后，准备适量的大葱，并且将它放在火上烤到外层焦糊，再剥去外层。然后将这三种食材捣碎，并且放入适量的食盐等调味品，搅拌均匀即可。
第三种食物是大枣枸杞羊肉汤。将羊肉切大块，并且在开水锅中煮一下，除去羊肉中的血。然后将大枣和枸杞洗净备用。在锅中加入适量的清水，将羊肉、葱、姜、大料一起放进锅中同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果感觉羊肉实在是太膻了，可以在煮的时候放入一些橘子皮，可以减轻汤中的膻味。
【按摩小疗法】
女性会出现手脚冰凉的状况并不奇怪，除了食疗的方案，也要注意按摩。按摩也可以使手脚冰凉的状况得到改善。防治手脚冰凉，要从阳池穴开始。根据这个穴道的名字我们就可以看出，这个穴位堆积着身体中的热流量。阳池穴在人的手腕背部，正好处于手背上间骨的集合点。要找到正确的位置并不难，只要将手背过来向上弯，在有褶皱的位置上按压，在中心就会有一个可以压痛的穴位，就是我们所讲的阳池穴。阳池穴主要的作用是调遣身体中的气血和管理身体中荷尔蒙的分泌。按摩这个穴位，就能够使身体中的气血运行顺畅，使身体的温度稍有增高，也就能够缓解手脚发凉的状况。
按摩阳池穴的时候，要循序渐进，不可以急功近利。正确的做法是缓慢按摩，并且长时间坚持，使用缓和的力道。先使用一只手轻轻揉按另一只手的阳池穴，使力道均匀地发散在手上的阳池穴上，并且保持一定的时间进行按摩。然后，换另一只手重复上述动作。对于手脚冰凉的女性来讲，坚持刺激阳池穴，就能够缓解身体畏寒的状态，到了冬天，手脚冰凉的情况也会有所好转。
除了这个穴道之外，按摩涌泉穴、劳宫穴、气冲穴、肾俞穴都能够对身体胃寒怕冷的状态有所缓解，都能够减轻冬天手脚冰凉的病状。
祛除口臭，按摩曲池穴
口臭是一件说大不大说小不小的小毛病，但是却有很多人都不喜欢这种小毛病，因为这种小毛病严重影响着我们的人际交往问题，会给人一种不卫生的糟糕印象。如果是和重要的客户谈生意，这无疑会是一种严重的问题。那么，为什么会有口臭的小毛病呢？
其实，人在高度紧张的情况下，饮食又没有规律，消化系统的功能就会变差。在中医学的角度上来讲，这是气滞、胃热的征兆。长时间保持这种状态，就是肝郁。肝功能主要是使气在身体中运行顺畅，也就是因为这个原因，当肝脏出现问题之后，就会有肝气郁结的隐患。除此之外，脾胃也对口臭有一定的影响。脾胃功能不佳，就会出现脾胃中气滞的现象。肠胃中的消化功能不好，就会影响食物的消化。脾胃的消化功能不佳，就会使食物在肠胃中腐化。食物在肠胃中腐化之后会产生一些气体，而现在状态下的胃部，是处于胃热状态下的，就会使这些气体受热从食道向上呕出，形成口臭。
除了以上的几种原因以外，会出现口臭的现象与胃部的幽门螺杆菌的生成也有不可分割的关系。这种细菌能够分解胃中的食物，能够促进胃部的蠕动，使滞留在胃部的食物散发出氨气。等到氨气积累到一定程度的时候，就会从食道溢出体外，这就形成了口臭。
【食疗小妙方】
治疗口臭这种问题，就要从理气和降火这两方面进行治疗。首先就是降火这个部分。降火主要是为了清除胃中的胃火，使胃热散出来，这样就能够治疗因为胃火过盛引起的口臭问题了。这类患者应该试试开水泡黄连。
每天使用五克黄连，用适量的开水浸泡。泡十分钟左右，向泡黄连的容器中放入少量的糖，搅匀，用以抵制黄连的苦味。这种水每天喝两次，早上晚上各一次。如果患者不喜欢加糖的黄连水，也可以在每天泡茶的时候，在茶叶中放入几颗黄连，一起饮用，也是有效果的。
还有一种方法是用来处理口臭过程的。将身体中的气理顺，就不会在胃部积压，也就不会有氨气从肠胃部跑出来了。这个时候白萝卜汁就很有用。将白萝卜冲洗干净，随后将白萝卜切成片状，并且将白萝卜片放入榨汁机中，榨出汁液。将这样的汁液取出少许，用开水冲泡，随后饮用。这个时候，白萝卜汁就可以治疗口臭的问题。
除此之外，有口臭的人还要注意自己的身体状况和饮食习惯。按时的三餐，饭前饭后的漱口刷牙都会对口臭问题有一定的影响。尤其是因为上火而引起的口臭的人，更要注意自己的作息时间和生活规律，不能盲目地去生活，更不能使自己疲劳过度。
还有一种小方法也能够对付口臭。就是使用牙刷。有的时候，因为食物残渣在舌苔上附着，长时间下来，就会有细菌滋生，就会产生口臭。在刷牙的时候，使用牙刷和牙膏将舌苔清洁一下，会有很好的治疗效果。但是，切忌不要过力，否则会伤到舌苔。
【按摩小疗法】
知道了如何使用食疗的方法减轻自己的口臭，但是，有些人并不知道自己有口臭的现象。首先，我就告诉大家，如何自己检测出自己到底有没有口臭。将左手和右手并拢成一个半圆形，形成一个半封闭的状态。然后将口和鼻置于双手的开口处，然后聚气向手掌中呼一口气，然后迅速用鼻子吸气。这种方法就能够闻到自己口中的味道。如果有口臭，那么，我们应该如何使用按摩的方法将口臭排除呢？
第一种方案是按摩曲池穴。曲池穴所在的位置是屈肘时，肘横纹外端的凹陷内。用拇指强力按压的时候，会有刺痛感。按摩这个穴位，就可以降低胃中的热量，缓解口臭的症状。
第二种方案是按摩上巨虚穴。上巨虚穴的位置并不难找，就在足三里穴的下方约三寸左右的位置上，隐藏在筋骨之中的凹陷内。用拇指用稍微大一些的力道按摩，就会有促进消化的作用。
第三种方案是按摩处于足背上的内庭穴。它在第二根脚趾和第三根脚趾的缝隙中。它的主要作用和曲池穴是相似的，都是缓解胃中热量稍高的穴位。
口臭的主要原因是在于胃部的消化问题。按摩这几个穴道，就能够使胃中的热量排出身体，并且能够加强身体对食物的消化和营养物质的吸收，就会使胃中的食物正常消失，不会给身体带来负担，也就会减少口臭的“光顾”。