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少白头是女性的天敌。每一位女性，都希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发，而不是未老先衰，在乌黑的发丝中夹杂着银丝，这是身为女性很难接受的事情。但是，为什么会有人在青春年华就双鬓染霜呢？
其实，头发的颜色主要是依赖发中的色素来决定的，而头发中的色素是由发根中色素细胞的情况决定的。在乌黑的发丝中会夹杂银丝，一般来讲是由于头发的色素细胞的老化或是功能受到阻碍造成的。当头发中的色素细胞老化到一定程度的时候，就会使头发接近于白色。而正常的情况下，人体是在35岁之后才会出现白发的现象，所以，患有少白头的人二十岁左右出现白发的状况是不正常的。
会出现少白头的原因有很多，基本上可以分为遗传和体质、身边的环境等几个方面。少白头的遗传因素就是先天性少白头的一种。而这种少白头的原因是存在于人体基因中的，是没有办法完全改变的。但是，后天形成的少白头是可以治愈的。后天少白头形成的原因有哪些呢？首先是营养不良造成的少白头。譬如蛋白质、维生素、微量元素等营养物质中的某种不足，就会造成少白头。患有某些疾病也会导致白发现象，比如肺结核等疾病。身体比常人要热的人也会有白发落发的现象。内分泌系统出现问题的人，由于分泌色素的功能受到影响，也会造成头发变白。除此之外，脑炎、神经系统疾病对于白发也会有一定的影响，皮肤疾病也能够造成少白头的现象，用脑过量会影响大脑细胞分泌黑色素。比较重要的一个原因，就是在精神上受到重大创伤，譬如过度悲伤等，就会发生少白头的现象。
【食疗小妙方】
治愈少白头，的确可以依赖药物解决。但是，“是药三分毒”，还是依赖食物进行治疗比较靠谱。那么，治愈少白头的食物方案是什么呢？现在就给大家一一介绍。
首先是仙人粥的制法。所用的材料是何首乌适量，适量的红枣，少量的红糖以及粳米适量。在砂锅中熬制何首乌，煎取何首乌的汁液，然后去除汤汁中的渣滓，并且将淘洗干净的粳米和红枣放入锅中，并且加入适量的水熬制，等粥熟了即可食用。这种粥养肝养血，是乌发的上好粥汤，适宜少白头人群食用。但是，患有腹泻的人慎食。
然后就是芝麻粥，这种粥对于少白头也有一定的治疗作用。主要的食材是黑芝麻30克，粳米60克。使用这两种食材熬制成粥饮用即可。这种粥是补养五脏六腑的佳品，身体虚弱、发须早白的人适宜饮用。早上晚上喝一碗，精神百倍有状态。
桑仁粥对少白头的治疗也是有效的。主要使用桑葚25克左右，糯米100克，冰糖少许。将这些食材混匀在一起，熬制成粥即可。这种粥能够养血明目，对于治疗肝肾功能障碍导致的少白头和早衰有很好的疗效。
【按摩小疗法】
想要解决少白头，有六个步骤需要做。
第一步：要学会用手指梳头。将五指微微弯曲，将手指从头发中穿过，从前向后逐渐梳理，如此反复约三十次左右即可。
第二步：用手指按压头皮。两手手指张开，用手指指腹从额头前端开始，沿着头部正中按压，一直到脑后为止，随后按压头部两侧位置，直到整个头部都按压过来。在按压的时候，头皮会有肿胀的感觉，这就证明按摩起了作用。
第三步：学会“拽”头发。两手抓住自己的部分头发，轻轻用力向上“拽”，保证自己的所有头发都被拽过就可以了。
第四步：“干洗”自己的头发。用两手按摩自己的头部，就像自己在洗头发似的，保持这种动作三分钟左右即可。
第五步：拍打自己的头皮。就是使用自己的手掌轻轻拍打自己的全部头皮，保持拍打动作约两三分钟即可。
第六步：按摩重点穴位。用拇指指腹按压双侧肾俞穴、脾俞穴120次，按摩足三里、三阴交、太溪穴120次，按摩的力道是从轻到重。
这种按摩的手法是解决少白头的重要手法。但是，有些爱美的女性还有脱发的现象，现在，就告诉你使用按摩手法如何赶走脱发小病症。
首先准备一支20毫升的维生素B1倒在自己的头发上，用手梳理自己的头发，顺序是从神庭穴开始，到哑门穴结束，共如此梳理三十六次。然后梳理自己的头部两侧，三十六次结束。随后，用手掌拍打百会穴约54次。然后，用拇指按压15秒的三阴交穴，用食指按摩百会、四神聪穴约120次。最后，用手指按压双侧肾俞穴约120次即可。如此按摩十数天，即可见效。
胸部发育有问题，木瓜鸡爪好疗效
女人的胸部一直都是女性的骄傲，是女人的第二性征的体现。丰满而有曲线美是女人的一种追求，丰盈而富有弹性的乳房是最美丽的。女性乳房发育完美的标准是乳房的大小和对称度。而乳腺是否发育完善，是与身体中的各种生长生殖类激素分隔不开的。
现代有些乳腺发育有障碍或是发育不良的女性会选择隆胸这种方法来使自己活得美丽，但是，这种做法是错误的。因为，这种手段获得的身体上的美感在极短的时间里就会出现副作用，甚至会恢复没有治理之前的效果。
那么，乳腺发育有障碍的具体症状有哪些呢？它的主要症状有胸部平坦，没有在身上具体现出来女子的第二性征。有的患者会出现左右乳房发育不对称，或是胸大肌发育不完全甚至缺失的症状。
【食疗小妙方】
对于乳房发育有障碍的人，食疗的方法并不能够快速解决身体上的病症，但是，却是根除身体上这种病症的一种方法。就如上面介绍的，药物和手术等现代医学手段的确会在短时间内取得适当的疗效，却不能使治愈的效果维持在长时间的状态下。而药膳，却与现代医学手段收到的效果刚好相反，这是一种长时间的对抗战。
那么，能够促进乳房发育的药膳都有哪些呢？首先是猪蹄炖黄豆。
将已经准备好的黄豆放在热水中焯一下。在锅中放入适量的油，在油热了之后，将豆瓣酱、泡椒酱、姜末放入锅中，爆出香味之后，在锅中放入适量的高汤，然后放入盐、鸡精、胡椒粉等调味品，随后将猪蹄和黄豆放入锅中一起煮炖。等到猪蹄和黄豆即将要熟了的时候，在锅中倒入适量的淀粉进行勾芡，最后淋上适量的花椒油和香油，撒上香菜就可以食用了。这种猪蹄炖黄豆中蛋白质的含量极其丰富，可以起到丰胸的作用。
除此之外，木瓜鸡爪煲也能够起到丰胸的效果。首先将花生米和红枣用清水浸泡，然后将木瓜处理好。随后将木瓜、鸡爪、花生米、红枣放入锅中，并且在锅中倒入适量的料酒，先使用小火熬制四十分钟左右，然后在汤中加入适量的盐、白糖、胡椒粉等调味品，继续熬制约十五分钟左右，就可以吃肉喝汤了。木瓜鸡爪煲是补血调气、丰胸健乳的一款食物。
还有一种食物是黄精鳝片。这种食物的做法是将黄精处理干净之后，剁成蓉状，并且将鳝鱼清理干净并且切成薄片状，准备好切成片的莴笋。随后，将黄精、盐、味精、淀粉、料酒、肉汤、白糖、胡椒粉放在一起，并且调成汁。将鳝鱼片放入盛有已经七八分热的油锅中，翻炒，并且放入姜末和莴笋，直至熟了之后，盛到一个干净的容器中。将调好的汁，倒在鳝鱼上，并且滴上几滴香油就可以了。这种食物是补虚健身、强筋健骨的佳品，并且有维持皮肤光滑、丰乳健臀的功效。
【按摩小疗法】
想要使用按摩的疗法解决自己的胸部发育问题，首先要学会如何找到正确的乳房穴位。用手指按压乳房周围的穴道，感到十分柔软并且有个凹槽的时候，就是穴道的位置了。将手指的力气稍微加大一些，就会有轻微的酸麻感觉，而且会与微微的热感。这个时候，就证明你已经找到了正确的穴位。
按摩穴道的时候，只需要用大拇指的内关节处按住穴道，并轻轻向下压，在心中轻数六下，这个时候已经能够起到按摩的作用了。稍微停留两秒钟，缓缓松开自己的手，但是拇指不要离开穴道。再休息两秒钟之后，重复以上动作两三次即可。
还有就是对乳房的按摩，这种按摩方法有三种。
第一种方法是直推法。将右手掌放在左侧乳房上方，轻轻向下直推到乳房底部位置，然后沿乳房底部直推至乳房上方，反复推送二十次左右，更换手掌和乳房。
第二种方法是侧推法。将手掌附在胸部正中，缓缓用力向一侧按压直至腋下位置，然后再原路返回。如此动作反复40次左右即可。然后，换另一边的乳房重复动作。
第三种方法是抚推法。即按摩乳房的方法。右手在乳房下方托住乳房，左手从乳房上方附上乳房，然后双手逐渐向乳头靠拢，相遇后，再逐渐分离。如此按摩30次左右即可。