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气血的多少一定程度上决定着人们的健康程度。也就是说，气血充足，人就会非常健康；气血不足时，就会产生很多疾病。
生活中，大家可能见到过这样两种人：第一种人总是给人一种病怏怏的感觉，就像是快要断气似的。而另一种人却是血气方刚，即便是在感冒多发的环境下，他们也可以不受侵害。同样是得了病，第一种人病得很厉害，而第二种人自己就可以挺过去，这两种人的差别就在于气血是否充足。
我有一个朋友老张，可以说是单位的技术骨干，可是一到单位工作比较忙的那几个月，身体总是会有这样或者那样的毛病，连公司的领导都知道他的身体很差。哪怕是平常的日子里，只要一个部门的人得了感冒，他肯定就会被传染。别人感冒的时候一般也就吃一些药就好了，但是只要老张得了感冒，就得在床上躺几天。而且，还会伴随着很多的并发症，比如发热、咳嗽等，严重的时候还会引发肺炎。老张实在是想不清楚，为什么病魔总是跟他过不去。
一天，老张找到了我，他奇怪地说：“为什么病魔总是跟我过不去，我为什么总得病，人家一感冒我就受牵连，这到底是为什么？”我觉得老张还蛮乐观的，笑着说：“不是因为病魔喜欢和你作对，而是因为你的抵抗力太差了，为什么你的抵抗力这么差，主要是因为气血不足。”老张说：“我才多大啊，正值壮年，怎么会气血不足呢？”我告诉他：“气血与年龄有必然的联系，但是气血的充足与否和一个人的习惯、爱好、饮食以及锻炼都有着直接的关系。所以，你如果想要有一个好的身体，就必须让气血充足。”
血经血管流经全身各处，循环往复。血为脏腑器官提供能量，包括全身的每个细胞。正常的血液循环，才能保证机体正常的生命代谢。
我们身体得病的根本原因是什么呢？其实就是气血紊乱。在《素问·调经论》中是这样说的：“气血不和，百病乃变化而生。”气血流通至全身各处，其充足的时候运行就很和谐，身体的脏腑器官功能才会正常。假如气血不能正常运行，就会影响各个器官的正常功能，最终产生疾病。
有一种气血不畅的现象中医称之为血瘀，其实有很多的疑难杂症都是因为血瘀而引起的。一提到疑难杂症就会让人感到头疼，疑难病症的病因复杂，病期漫长，症状也比较奇怪。所以，在医学界就有人提出“久病必有瘀，怪病必有瘀”，治疗疑难病症就应该治“瘀”。气滞会导致血瘀；血寒凝滞会导致血瘀；血热稠浊也会致血瘀，所以，在治疗疑难病症的时候，就必须要通气血，化瘀血。
那么我们应该怎样做才可以补养气血，百病不生呢？
气血作为生命机体活动的源泉，作为脏器活动的“供给站”，也是需要我们进行存储的。在先天与幼儿阶段，人体将大量的气血存储起来，就相当于是给自己做了一笔存款，可是大家成年后，有些人就不再有“储蓄概念”了，反而随意的挥霍，不断的透支，觉得自己年轻力壮，消耗了体力还会很快恢复过来。但是到了中年，上了年纪之后，就会出现非常明显的影响，否则怎么会出现那么多的未老先衰？所以，我们必须要注意气血的存储，在存储的基础上还需要保养气血，这样我们才会有一个健康的身体。