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当我们谈论四季气候的时候，可能都会想起“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”的诗句，是啊，在一年之内，四季变化，寒来署往，出现寒凉之气也是非常正常的，可是，它对人体的影响是很大的。
中医理论中有六症之说，即寒、热、温、凉、虚、实。而且还有一句“万恶淫为首，百病寒为先”的说法，由此就能看到寒气对于身体的伤害是多么的严重，当身体内的寒气积累到一定程度，就会对身体造成很大的伤害。
一天，一个穿着露脐装的时尚女孩到我这里看病，进来就说：“大夫，我的肚子这两天非常不舒服，一开始觉得是吃东西把肚子吃坏了，我就吃了一些调理肠胃的药物，可是肚子还是疼。怎么回事呢？”
我先是打量了女孩的着装，然后询问其病情，原来，进入夏天以后，她就是这样着装的，办公室里面也有空调。听了她的陈述，我非常肯定地说：“你的病不是肠胃的毛病，而是穿出来的。”
女孩感到非常奇怪，甚至表情有了变化，她满脸疑惑地问：“穿衣服也会把病穿出来？”
我特别肯定地对她说：“肚子痛就是因为穿肚脐装而引起的，所以说这病是穿衣服穿出来的。”
肚脐的位置就是“神厥穴”，是人体抵抗力最虚弱的地方，穿着露肚脐的服装在吹空调的地方，因为受到冷热刺激从而引起不良的反应，导致腹痛、呕吐、腹泻等多类型肠胃疾病。
确切的说，当寒气侵袭人体的时候，人体外表的变化并不明显，也没有不舒服的症状或感觉。不同位置的寒气从身体逐渐向外排出，症状都不一样，当然应对的方法也是不一样的。因此，了解寒气产生的原因以后，最重要的就是学会如何处理寒气向体外排出。
1.防护淋雨
一般来说，身体对于淋雨时所侵入的寒气不容易祛除体外，因此症状并不是很明显，大多数人也就很难察觉，日积月累人们对于淋雨已经完全不在意了。
其实雨水浇到身上或是头上就会留下寒气，经常淋雨的人，头顶大多数会生出一层厚厚的“脂肪”，这些脂肪就是寒气生成的。当身体内积蓄了大量的寒气，就会通过不断地流鼻水、打喷嚏排出体外，这时候会因为频繁的打喷嚏、流鼻涕而被诊断为过敏性鼻炎。
2.清洗头发，必须要吹干
不少人清洗头发以后不会将头发擦干，有些人喜欢用毛巾将头发包住，这些行为都会促使一些寒气浸入体内，这样的做法与淋雨没有差别。
3.游泳时应该注意的
游泳是一件非常有趣的运动，而且有益于健康，但是游泳的时候也是有寒气会浸入体内。这些寒气也不是当时可以感受到的，所以大家很少会知道寒气与游泳有关系。
喜欢游泳的朋友最好选择无风的室内游泳池，减少受寒的机会。同时在游泳前后喝一杯生姜水，这样有利于增强身体的御寒能力。
4.休息好，御寒能力才能强
排出寒气最好的方式就是休息。休息能很好的将能量保留起来，让身体有足够的力量对付寒气，有助于康复。这时候如果用能量应对别的事情，例如工作，或耗费极大的体力，也会使相关症状消失，不过这种症状的中止并不表示寒气已经完全消失，而是体内没有足够的力量将寒气继续驱出体外，所以导致症状的“中止”，身体经过充分休息之后，还会重新与寒气进行战斗。
5.经常喝暖饮
除了休息之外，寒气重的人也可以喝一些暖饮，加速寒气的驱出。最为简单的方法就是喝一些传统配方的饮料。当确定肺中有寒气，可以服用姜茶；如果是膀胱内的寒气，则可以通过红枣桂圆茶来驱除。
如果患者采用错误的压制性的治疗手段，则极有可能适得其，寒气不断地积累，症状愈来愈重，恢复起来就会非常缓慢，从而形成多种疾病。