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人体与自然之间有着密不可分的关系，根据中医理论，人体之气与自然之气息息相关。
多年以来，张女士一直被一种奇怪的病症所困扰着。一直经期不调，而且每次来月经的时间都不准。张女士去医院检查，医生给其做了多项检查，可是结果显示：子宫发育正常，肾功能正常，也没有其他的妇科炎症。所以，医生只能说内分泌有些紊乱。张女士求医无果之后，带着很复杂的心情找到了我。经过望闻问切之后，我认为是寒气太重，气血失调引起的。张女士有些迟疑，心想：气这个东西虚无缥缈的，谁又知道是什么样子的呢？但是她也没有很好的解决办法，只能听从我的意见，我给她开了几副补血益气的药物，1个月以后，张女士的气血基本恢复了正常，经期也不再提前或是延后。
我们说一个人的体质很好，就会用朝气蓬勃来形容；说一个人非常虚弱，就用气息奄奄来形容；判定生死的时候，我们经常会以喘气和断气来推断。和张女士的病情一样，在临床的医学研究中，很多无法解释清楚的疾病都是因为“气”的失调。那大家就会问了，气到底是什么呢？气的旺盛与否包含着什么样的原因呢？在《黄帝阴符经》中有“离之制在气”，传统医学认为，人由气生，大到整个自然，小到人身体的每一个器官，其实质都是由无形的气构成的。而在《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》中说：“清阳为天，浊阴为地。”《素问·宝命全形论》说：“人以天地之气生。”清阳与浊阴可以说是气的两种表现形式，阴阳二气不仅生出天地，而且还滋润万物，这其中也包括人类。人体不仅由气而生，而且还靠气来运行。我们知道，人体就像是个循环的运动场，而帮助我们运行的介质就是气。
举个例子，风是一种我们可以感觉得到但是看不见的东西，那我们如何证明它的存在呢？通过旗帜的飘扬，帆船的航行，也就是从其流动的特性证明其是存在的。人体之内，气的存在也是同样的道理。气的功能是通过气的运行而实现的，就是中医所讲的气机，气的运动形态主要包括升、降、出、入四种，这四种运动方式是在脏腑、经络中运行，促进身体的内循环。那有朋友就会问了，这“气”是如何在人体中运化循环的呢？
首先，我们谈论一下气的推动作用，主要包括对人体的生长发育，以及脏腑功能的推动。比如肝脏有肝气，肺中有肺气，肾中有肾气，这就说明人体的脏腑器官以及血液都是由气推动的。如果气很虚，推动的作用就会很小，脏腑的功能也就弱化了，就会出现消化不良、胀气等症状。
其次，是温煦的作用，即可以调节人体的体温，辅助脏腑器官以及经络的生理活动。我们可能有过这种感觉，坐的时间长了不运动，手脚就会有发凉的感觉；如果长时间不做运动，腰部就有很凉的感觉，这就是因为气运行不畅的原因。
再次，是预防作用，有的人免疫力低下，非常容易感冒，而有的人免疫力非常的强，在很恶劣的天气也不会感冒，这主要就是因为抵抗力的问题。而抵抗力的大小是由什么决定的呢？那就需要看卫外之气是否充足了。如果说一个人卫气充足了，也就相当于有了一个防护圈。身体抵抗力变强了，自然是百病不侵。
最后，是固摄作用，也就是气能起到稳定脏器的作用。我们虽然知道体内的脏器很多，但是每个器官都有固定的功能和稳定的作用，脏器的有条不紊全凭气的维持。同时，汗液与尿液的排泄都有一定的规律，如果没有气的稳固调节，机体可能就会随意排泄，扰乱人体的正常代谢。比如有的人时常出汗，可能就是因为气虚的原因。此外，气为阳，血为阴，两者之间的关系可以说是非常密切，中医里就提到过“气行则血行，气滞则血瘀”的说法。总之，气就是维持生命活动的发动机，只有气的顺利运行，身体中的各个器官才会正常运行，身体才会保持健康。所以，为了让自己有一个强壮的体魄，那就需要保证气的充足与正常运行。