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女人为了更美丽，男人为了更健康，总会尝试各种方法给自己的健康“加分”。只要气血充足，身体健康自然有保证。
有人曾经这样说过，现在的女性最担心两件事，一件是身材走样，另一件就是卸掉浓妆。这是为什么呢？第一件是指女人的身材很容易发福，第二件是气色不佳，卸妆以后恐怕“面目全非”。其实，担心自己变胖的何止是女生？随着现代生活节奏的加快，男人，不也是这样吗？身材走样，面色不好成了一种常态。假如你觉得这样形容太过夸张，可以在街头伫立一会儿，矫健身材与良好气色的人已经很难发现其踪迹了。
那么，在忙碌的生活当中，如何才能让我们的身材矫健，而且光彩照人呢？最好的办法就是调理气血。这是为什么呢？因为气血是身体健康和皮肤光泽的守护神。
邻居小张可是小区里面出了名的美女，在单位也是备受青睐，她肌肤光洁，白里透红，体态端庄，举止优雅。因为长相出众，总是陪着领导出差跑业务，坐飞机在各处奔走，就这样来回奔波，一段时间以后简直成了另外一个人，脸色失去了光泽，皮肤没有以前细腻，总是提不起精神来，走走路都觉得很累。还有就是我朋友老马，因为他是建筑公司的“一把手”，最近开展一项重要的业务，一方面需要准备计划方案，另一方面还要陪同领导检查，忙得脚不沾地，食欲渐渐下降，晚上经常失眠，压力越来越大。他才三十出头，看上去却像是四十多岁的人，和女朋友出去散步，明显不协调了，有朋友还说是“一父一女”。
我说的这两位朋友可以体现现在很多成年人在气血方面的基本情况。受生活工作的压力越来越大、工作劳累、饮食不规律等多重因素的影响，我们的气血水平越来越差，使我们很难保持最佳的状态。要知道，气与血可以说是人体生命的物质基础，气血水平的高低直接影响人们的健康与精神状态。
为什么生活中的疲惫与压力让我们的身体和容颜有如此之大的变化呢？中医学认为，人在很劳累的状态下，脏腑会承受很大的压力，容易出现亏损或引起气血阴阳的失调，从而引起气机紊乱。而人体内脏腑气血的不足，会在人的气色和肌肤上表现出来。也就是中医所讲的“有诸内，必形诸外”。气不足，脸色自然差，精神萎靡，疲乏无力。血如果虚损了，皮肤就会渐渐干燥，颜色就会发黄，指甲不光滑。所以出现的气色不佳、皮肤粗糙都是因为气血不足或是气血瘀滞而引起的。
不管是气色还是体质的问题，都与气血有着很大的联系。气血只要充足，各项机能恢复正常，病症自然会随之消失。气血不畅通的时候，常使女性引发多种病症，比如月经不调、白带异常、痛经以及胎位不稳等，最为严重的引发更年期的提前，造成皮肤粗糙、色斑，甚则加速女性的衰老，让女性陷入无尽的苦恼之中。而对于气血不畅的男性来说，工作效率下降、精神不振、易怒、爱发脾气等现象明显。在这纷繁复杂的社会情况下，工作压力和生活负担越来越重，气血出现问题是很难避免的，也自然有了气虚、气郁、血瘀、血虚、血热等问题。所以，女性要想美丽，男性要想健康，那就应该学会让自己的气血变得通畅。