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女人跑步或干一些体力活之后就会说：“不行啊，我气虚了。”那究竟什么是气虚呢？其实，西医之中并没有“气”这个概念，只有中医理论中才提到气。“气虚”就是指组织器官功能下降，其主要症状为体力不支、容易疲惫等。
有些孩子很小就被查出了“弱视”，那什么是“弱视”呢？所谓“弱视”，指的就是眼结构正常，但是却不能发挥出其正常作用，说得通俗一点就是眼功能弱导致的视力低下。
实际上，中医上的气虚也是一种组织器官正常，却不能发挥出其正常功能的病症。我们的骨骼、肌肉、神经等组织虽然都很正常，但是在其运转的过程中缺少了那么一口气，功能自然就会变弱，功能变弱了，人就会表现出气虚。
气虚症状多发生在女性身上，因为女性大都不如男性好动，做的体力活也比较少，尤其在现在这个社会，多数女性所从事都的都是办公室工作，每天接触电脑，一坐就是一天，更容易气虚了。脾气虚就是都市女性的常见病症。
脾气虚的女性大都说话低声细语，气息轻浅，话说多了甚至咳嗽不止。吐字不清或是说话越说越快的人也非常容易气虚，这和咳嗽的道理相同，气虚者不能支撑到讲完最后一个字，因此讲话的速度会越来越快。
如果脾气虚影响到了正常说话，就说明已经到了重症时期，体内的脾气已经被消耗殆尽。对于普通的人来说，脾气虚患者通常面色发黄，容易疲惫、出汗，怕冷也怕热，冬天容易感冒，到了夏季又容易中暑。
中医上将脾胃视为一体，脾主运化，胃主受纳，一同完成食物的消化吸收，以及精微的运输过程，以滋养周身。脾主升、胃主降，脾气不升则胃气失降。胃口不好，多吃点或吃硬点都会消化不良，便溏。很多人饭后会出现困倦、心慌、头疼等症，脾气越是虚弱，上述症状就会越严重。表面上看这些症状并不会危及生命，因此很多人都不会太将这些“小打小闹”放在心上，实际上，这都是脾气虚的信号。
怕冷又怕热，不耐寒也不耐热，主要是因为脾气与人体之间并未建立良好的“隔离带”，消化功能受阻。
常年脾气虚，胃肠功能也会不好，食物的消化和运化的过程都会受阻，久而久之，气血就会不足，容易出现低血压现象，虚弱的脾气使得血液不能及时运输，清气向大脑的供给也会受阻。
古往今来，我们都能看到柔弱的女子纤纤细步，娇喘吁吁，低声细语，实际上，如果上述“淑女特征”是刻意做出来的还好，若是天生如此，则说明脾气虚弱，身体内各个组织的气都不足，因此一切都成了“慢动作”、“小动作”。
说话的声音小了、吃饭的力气小了、排便的力气小了、走路的力气小了，甚至连呼吸的力气都快没有了，这样的女人即使是窈窕淑女也是不值得羡慕的，旁人的眼中的她们虽然是美好的，可只有她们自己知道，这是一种病态，浑身无力、发挥不出蓬勃朝气的病态。
所以，娇弱的女人也应从补脾入手，每天适量运动，吃一些具有补脾功效的食物、中草药等，或者是做做穴位按摩等，坚持一段补脾进程之后，相信“娇弱美人”就能够成为“健康美人”了。
再者，女性脾虚容颜易衰，可能前几年还是人人羡慕的“美貌淑女”，现在却成了容颜尽失的“干瘦女人”，怎么可能接受得了。因此，女人即使不想改善娇弱，认为娇弱“不影响大局”，也应当为了留住容颜而补脾啊！