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在生活之中，不少人都热衷于喝茶，特别是中老年人，在天气晴好的时候，看看报纸，喝上一小口茶，养生又养性。相对于男性而言，女性更愿意饮用花草茶，因为花草茶所具有的美容护肤作用非常显著。长期饮用花草茶，可以起到加强新陈代谢、增强免疫力、调节神经等作用，还可以淡化面部斑点，预防面部暗疮，为肌肤“减龄”。
很多中老年人的眼睛已经不如从前明亮了，视力也减退了，而且肝脏的功能是为人体解毒，长年累月“工作”，功能肯定会减退，所以，对于中老年人而言，饮用一些具有清肝明目作用的花草茶非常有必要。
在所有的花草之中，菊花可以说是一种很好的解毒明目“药物”。经过医学研究发现，菊花可以抑制葡萄杆菌、流感病毒、结核杆菌、真菌等。大量饮用菊花茶，还可以起到缓解头晕、头痛、胸闷、四肢发麻等症状。
除此之外，枸杞子也可以起到养阴补血、明目的作用，而且还能降低血糖、减少血液中的胆固醇、预防动脉粥样梗化。将菊花和枸杞用开水冲泡，就是一款具有很好滋补作用的菊花枸杞茶。
但是，需要注意一点，虽然此茶所具有的作用非常大，但是每个人的体质不同，并不是全都适合饮用，即使适合饮用此茶，饮用的时间也需要注意。对于身体虚弱、抵抗力不强的人，多吃一些枸杞可以起到强身健体的作用，但是枸杞具有很强的温热的作用，处于正在感冒发烧的人若是食用了枸杞，会加重病情。此外，身体有炎症或者出现拉肚子情况的人也不要食用。
除了这道菊花枸杞茶之外，还有很多对肝脏和眼睛有益的茶。下面就给大家介绍几款：
一、五味养肝茶。
准备材料：适量的乌梅、菊花、枸杞子、山楂片、栀子。
制作方法：取适量原材料，放进锅中，加水煮开，然后用中火继续煮，20分钟后，关火即可饮用。
功效：养肝、护肝、明目。
适合人群：面部易长痤疮、怕热、视力减退的人群。
二、菊花决明子茶。
准备材料：适量的菊花、决明子。
制作方法：取以上两种原材料，一同放入杯中，用开水冲泡，加盖闷上几分钟即可饮用。
功效：清肝、明目、平肝。
适合人群：患有高血压和出现头晕、头痛、目赤肿痛的人群。
三、杞菊绿茶。
准备材料：适量的杭白菊、绿茶、枸杞子。
制作方法：将以上三种原材料放入杯中，用开水进行冲泡，加盖闷上几分钟即可饮用。
功效：健肝、明目、清热。
适合人群：有肝火和视力下降的人群。
四、槐菊茶。
准备材料：适量的绿茶、菊花、槐花。
制作方法：将以上三种原材料放在杯中，用开水进行冲泡，加盖闷上几分钟即可饮用。
功效：清热、明目、凉血。
适合人群：由于高血压而出现头晕、目眩、视力模糊的人群。
