膳食纤维在肠道当中可以形成网状结构,从而阻碍食物与消化液之间的接触,从而减慢肠道对于葡萄糖的吸收,降低血糖,保留并且吸收充足的水分,软化粪便,起到通便的作用。
脂肪含量最高的10大食物排行榜 syO95GMPqbT8vFx6actaS0QH3kdhbqBpxZZxT06gKRVDxMV5wSQdCHyA6jin409A