1. 外在目标内在化： 走出“自我感动”，建立内在成长目标。
2. 模糊目标具体化： 紧盯“目标”而不是死磕“努力”。
[美]安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）《刻意练习》（ Peak：Secrets from the New Science of Expertise ）
[明]袁了凡《了凡四训》
允许自己“不自律”，因为深信自己的内在动力！ lg+S48gB8o2yoHKBY7RcVEjWx8xC1epPtAHTtphu9cEKGHvzL/Ef7sEstha2zXU9
