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懂中医的妈妈们多少会有个共识：冷饮寒凉伤害脾胃，影响三餐的消化吸收，妨碍气血生成，延缓孩子正常的生长发育。
改变别人是很难的事，既然此路不通，我们也不能因此把自己气出病来。那还能怎么做呢？
首先，在心理上承认一点，家人给孩子吃冷饮，一般而言出发点都是宠爱孩子（也有一类老人，是通过让孩子吃冷饮这种方式来弥补自己从前不曾获得的物质享受），而你不想让孩子吃冷饮，也是因为爱护孩子，担心他生病。认清这一点，并向对方表示理解与肯定。
其次，行动上不阻止对方，先顺其自然让孩子吃一点。吃之后，看看后果会是什么呢？
第一种情况，孩子自身感觉是灵敏的，如果嫌凉、不喜欢，他就不吃了。
第二种情况，如果他贪吃，感觉身体不舒服，那么就用学到的知识做一些处理，比如中焦受了寒湿，出现了舌苔白、食欲不好、大便不成形或者肚子痛的表现，用生姜红糖茶、热敷中脘穴、藿香正气口服液等去对症解决就可以。
第三种情况，吃了冷饮孩子能自行消化，没有不舒服，这种情况也无须焦虑，后面几天保持观察就可以了。
大暑节气是一年中最热的时候，尤其我们在室外的时候，骄阳在上，火气在下，凡事不能一刀切，有时酌情吃一点冷饮，有助于缓解暑热，避免热入内里。
冷饮的危害在于它的寒凉伤害脾胃，还有部分产品原材料可能加工过多，不够天然或者不太卫生。有空的时候，我们可以买些自制冷饮的模具，用姜枣茶、姜糖茶、姜撞奶、酸梅汤、红豆沙等养生食材做棒冰。买迷你的模具，这样孩子想吃的时候吃一小支，也不至于过量。在吃之前，先帮孩子摸摸中脘穴和肚子，如果感觉明显是凉的，就先别吃，如果正常，就可以吃一点。
另外就是教孩子慢慢吃，少少地舔，让它在口腔里加热后再下到胃里，如此真正进入胃肠的凉气就比较少。相反，如果一咬一块，并且立刻吞进肚里，需要身体内部调动热量来慢慢融化，就会很伤阳气（先是脾阳，后是肾阳）。
一位妈妈在这方面就做得挺好。幼儿园里小朋友过生日，吃的蛋糕常常是从冰箱里拿出来的，儿子吃了每次都肚子痛，后来她跟老师沟通，之后再吃蛋糕，不要分给孩子。
对儿子呢，她又循循善诱，让他理解吃凉蛋糕与肚子痛之间的因果联系。现在孩子看到凉蛋糕就知道吃了会肚子痛。逢到别的小朋友吃蛋糕，他就自己玩玩具，或者让老师给他别的点心。
平时也可给孩子讲一些简单易懂的中医故事，在潜移默化中养成生活方面的良好习惯，当孩子有了中医的理念，形成了自己的观点，慢慢就不会再受家里其他人的影响了。
这一步需要从源头解决。一般想吃冷饮的人，可能是有火，或是存在实热。
三伏天里，天气炎热，大人小孩出汗多，水液损失大，这时候可以煮一锅绿豆汤，清热解暑、生津止渴，当孩子感觉自身没有那么热了，就会减少一些对冷饮的渴望。绿豆汤味甘、性凉，大人可以直接饮用，如果是脾胃虚弱的孩子（3岁以上），则可以在汤中放一点偏温的红糖，来中和绿豆的寒凉，或者配上大米，煮成绿豆粥。
曾经看到过这样一段话：“人是不会改变的，除非他感受到被爱；人是不会改变的，除非他感受到很多的尊重；人是不会改变的，除非他被允许不改变也是可以的。改变就发生了！”确实如此，当我们全然接纳对方，允许对方不改变也可以时，对方可能反而改变了。
因为你越在一件事上着力，就越容易产生与之相抗衡的反作用力，这几乎是如影随形的。比如你越表示反对，不让孩子吃冷饮，孩子越会寻找机会体验，家人也可能会背着你偷偷给孩子吃，没准他们还很享受那种躲在一旁，边吃边窃笑、联合起来“气”你的快乐，并且重复上演、乐此不疲。
而当你不再在这件事上执着时，孩子在这方面获得了充分的体验后，会有他自己的正向选择。家人那边的反作用力也自动消失了，因为没人与他较劲了，他又往哪里使力？或许某天，你请他下楼给自己买冷饮，他都会躺在沙发上玩手机，懒得动弹。
同时，当你允许一切发生后，身体就不再高度紧张、时刻绷着，心也不会揪成一团，气更不会往上冲。人生在世，有些事无能为力，有些事我们可以做自己生活的导演，改变旧设置，运行新程序，创造新剧情，拯救自己，就从接纳身边的人和事开始。