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五味宜忌

岐伯:木生酸,火生苦,土生甘,金生辛,水生咸。辛散,酸收,甘缓,苦坚,咸软。毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。此五味各有所利,四时五脏,病随所宜也。又曰:阴之所生,本在五味;阴之五宫,伤在五味。骨正筋柔,气血以流,腠理以密,骨气以精,长有天命。又曰:圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,二气常存。

五欲: 肝欲酸,心欲苦,脾欲甘,肺欲辛,肾欲咸,此五味合五脏之气也。

五宜: 青色宜酸,肝病宜食麻、犬、李、韭。赤色宜苦,心病宜食麦、羊、杏、薤。黄色宜甘,脾病宜食粳、牛、枣、葵。白色宜辛,肺病宜食黄黍、鸡、桃、葱。黑色宜咸,肾病宜食大豆黄卷、猪、栗、藿。

五禁: 肝病禁辛,宜食甘,粳、牛、枣、葵。心病禁咸,宜食酸,麻、犬、李、韭。脾病禁酸,宜食咸,大豆、豕、栗、藿。肺病禁苦,宜食麦、羊、杏、薤。肾病禁甘,宜食辛,黄黍、鸡、桃、葱。

孙思邈:春宜省酸增甘以养脾,夏宜省苦增辛以养肺,秋宜省辛增酸以养肝,冬宜省咸增苦以养心,四季宜省甘增咸以养肾。

李时珍:五欲者,五味入胃,喜归本脏,有余之病,宜本味以通之。五禁者,五脏不足之病,畏其所胜,而宜其所不胜也。

五走: 酸走筋,筋病毋多食酸;苦走骨,骨病毋多食苦;甘走肉,肉病毋多食甘;辛走气,气病毋多食辛;咸走血,血病毋多食咸。又《九针论》作:咸走骨,骨病毋多食咸。苦走血,血病毋多食苦。

五伤: 酸伤筋,辛胜酸。苦伤气,咸胜苦。甘伤肉,酸胜甘。辛伤皮毛,苦胜辛。咸伤血,甘胜咸。

五过: 味过于酸,肝气以津,脾气乃绝,肉胝皱而唇揭;味过于苦,脾气不濡,胃气乃厚,皮槁而毛拔;味过于甘,心气喘满,色黑,肾气不平,骨痛而发落;味过于辛,筋脉沮绝,精神乃失,筋急而爪枯;味过于咸,大骨气劳,短肌,心气抑,脉凝涩而变色。

李时珍:五走五伤者,本脏之味自伤也。即阴之五宫,伤在五味也。五过者,本脏之味,伐其所胜也,即脏气偏胜也。 k7aa2fxUKqVzR4OS9COlCTvdawwkwAUDWmOJOKA6AnSAQsekJNMoRoGHYTaNHPDj

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