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书名：好好吃饭：潜意识减肥指南
作者：段俊杰
出版社：电子工业出版社
出版时间：2024-04-01
ISBN：9787121427107
本书由电子工业出版社有限公司授权掌阅科技电子版制作与发行
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段俊杰
国家二级心理咨询师、亲子咨询师、国际催眠保健师、知名育儿博主。
曾经她也重达160多斤，想减肥，却既不想节食，又不爱运动。身为心理咨询师，她深知，如果潜意识不能提供支持，越逼迫自己，越可能导致更加猛烈的反弹。于是，她根据多年心理工作的经验，总结了减肥过程中常见的动力和阻力，运用心理小技巧——拆解，4个月时间实现轻松瘦身30斤，并且利用这一套潜意识瘦身的方法带领上千位学员走上了轻松有效的瘦身之旅。