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希腊德尔菲神庙的阿波罗神殿前的柱子上刻了一句震撼人类灵魂的名言：人啊，认识你自己。这是古希腊的一句名言。当时人们对“人”这个东西很感兴趣，想探明自身到底是什么。古希腊人认为，认识自己才能富于智慧，得福免祸。
认识自己，并不容易。在当前的大学生中，很明显地存在一些缺乏自我认知的现状，作为一名有独立生存能力的社会人，很多高校学生却出现了目标模糊、迷茫失落的状态，在学习、生活中缺乏切合实际的指导，这一切，最终源于对自己的认识不够，不知道“我是谁”，不知道“我”要做什么、该做什么。
人要充分认识自己，就要认识到人类的共性，并且认识到这些共性是可以接纳的，即使是缺点。自信、乐观、聪慧、豁达是一个美好的“我”，而自卑、怀疑、软弱、无知、自私却是一个现实的“我”。大部分同学在看到了现实的我之后就容易受打击，继而否定自己，畏畏缩缩，不敢前行。因此，我们要鼓励大家学会悦纳自己。深刻地自我了解、认真努力地学着去爱自己、勇敢而积极的生活是我们成长及快乐的开端。
自我认知是指正确客观的认识和评价自我，是自我意识的主要内容。自我认知在人的心理健康中起着很重要的作用，它制约着人格的形成、发展，在人格的实现中有着强大的动力功能。