导言

健身练教，是一个复杂、多科学的综合体，它涉及自然、社会和运动等多学科领域。由此，对健身教练员来说，既要对自己的职业做到“专”，能熟练解决健身练教中某一方面的问题；又要对健身练教中所涉及的相关学科做到“博”；还要在了解相关学科领域的知识的同时，不断充实自己的知识领域，做到“新”，以紧跟现代健身练教形势发展的需求。

然而，“专”是对健身教练员的最基本的要求。只有做到“专”，才可能深入地研究健身练教的系统结构，并在专的基础上，以自身专业为中心，获得对与自身的专业相关的学科有相当辐射力的广博知识。知识面单一的健身教练员往往在健身练教过程中易采用片面的做法，会仅从自身的专业出发，而很难对复杂的健身练教系统的全局有较深刻的理解，难以全面地解决健身练教的疑难问题。所以，对现代健身教练员的横向广博知识应尽可能地扩充。但在专与博的层面上，健身教练知识结构的形成与扩展通常存在着“等水平借鉴效应”和“相邻移植效应”的途径。

“等水平借鉴效应”，是健身教练员在借鉴其他专业理论知识后，运用于本专业的实践操作所产生的练教效应。这种“等水平借鉴效应”通常由健身教练员智能水平决定。借鉴中往往以原专业为范例，利用已形成的思维方式、方法来掌握新的专业知识。“等水平借鉴效应”是健身教练员走向“博”的过程中的一种较为普遍的现象。

“相邻移植效应”，是由一个专业方向相邻专业移植而掌握的边缘学科。健身教练员在研究本专业练教理论与实践的过程中，往往涉及与之相邻的专业理论与实践知识，并由此逐渐引用相邻专业的理论与实践知识，这种情况在健身练教中较为常见，且成功的机率较大。故，在现今的健身练教系统处于复杂的多学科相互交叉之时，掌握相邻专业基本的工作和研究方法，就能结合本专业在表面纷繁杂乱的健身练教系统中找到它的内部规律与运行机制，有效地进行科学练教。

健身教练员的知识结构与能力、方法和工作作风等要求集中反映在创新能力上。创新主要表现在练教指导思想和解决具体问题的独创性上。创新是优秀健身教练员不可缺少的素质。只有创新才会产生新的思想，并在健身练教中不断提高。由此，健身教练员应当遵循理论联系实际的基本方法，探寻健身练教系统的内在规律，按照系统科学中的一些定量与定性研究对健身练教系统进行精确分析。

总而言之，“等水平借鉴效应”规定了“博”中的深度，“相邻移植效应”则表现了达到“博”的较普遍途径。通过“等水平借鉴效应”和“相邻移植效应”，健身教练员可以从专到博，从专到新。故，健身教练员专、博、新的知识结构与创新能力，理论联系实际的基本方法，踏实的工作作风是相辅相成的。一旦健身教练员将这几方面有机结合，那么就会最大限度地发挥健身教练员的作用。

介于健身教练的练教服务过程针对性强、操作具体，是各方面素质要求很高的一项职业。他们不仅需要掌握实践的练教指导技能，更需了解与本职业相关的各方面专业理论知识。因此，为使健身教练能更好地掌握本专业相关的系统理论知识与规范服务技能，使锻炼者获得更好的运动效果，本研究综合了现有的多学科研究成果，以“专、博、新”的知识结构与创新理念为宗旨，采用理论联系实际的手法，主要对健身练教的基本理论、基本技能、基本知识做了全面、系统的论述。但因作者能力、学识及研究深度所限，著作中争议和差错之处谨请读者斧正。

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