下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
寻找并拥有一个终身伴侣，先拿这5个问题问问自己：
问题一：我们有共同的生活目标吗？
在恋爱、婚姻里有两种情形会发生：两人一起成长或各自成长。事实上，有近一半的人是各自成长。因此，要让恋爱、婚姻成功，你必须知道在生活的底线上要的是什么，然后找一个和你一样的人。试着思考一下下面的问题。
我的生活目标：想在什么类型的地区生活和工作？（经济发达地区、文化生活丰富的地方、宁静的小城镇、西部……）_________
对物质生活的要求：_________
是否愿意和自己（对方）的父母生活在一起？
___________________________
___________________________
希望自己能达到什么样的社会地位？
___________________________
___________________________
认为恋爱、婚姻生活分别是什么样的？
___________________________
___________________________
结婚后想要孩子吗？
___________________________
___________________________
他／她想到的：
想在什么类型的地区生活和工作？（经济发达地区、文化生活丰富的地__方、宁静的小城镇、西部……）_________
对物质生活的要求：_________
是否愿意和自己（对方）的父母生活在一起？
___________________________
___________________________
希望自己能达到什么样的社会地位？
___________________________
___________________________
认为恋爱、婚姻生活分别是什么样的？
___________________________
___________________________
结婚后想要孩子吗？
___________________________
___________________________
我们俩的共同点：_________
我们的差异：_________
这些差异可以调和吗？你们怎么面对这些差异？
___________________________
___________________________
问题二：和这个人分享我的感觉和思想时，觉得安全吗？
良好沟通的基础是信任。对自己诚实一点，确定你交往的对象是你在感情上觉得安全的。
我可以告诉他／她我的_________
有些东西永远不能让他／她知道_________
问题三：他／她是个值得敬佩的、很特别的人吗？
___________________________
___________________________
他／她与众不同之处在于：
___________________________
___________________________
问问你的另一半：如何用自己的时间？
___________________________
___________________________
基本上有两种人：一种致力于个人成长，另一种则是寻求舒适的生活。那种将舒适的生活列为目标的人，会把个人的享受放在第一位。
问题四：他／她如何对待其他人？促进人际关系最重要的是给予的能力，即使他人快乐的能力。
他／她如何对待那些与他没有直接利害关系的人？（如服务员、出租车司机、乞丐等）
___________________________
___________________________
他／她如何对待父母和兄弟姐妹？
___________________________
___________________________
问题五：我是否希望改变这个人？
太多人犯了个错误，就是希望“改变”另一半。如果你现在就不能忍受他／她的某一点，结婚后更不可能忍受。不要以为在爱情的感召下，他／她可以把你不能忍受的某点一改掉。事实是结婚后只可能变本加厉。遇到对方缺点或不喜欢的地方，不要想如何让他／她改，想想这样一辈子你能不能忍受，如果觉得漫长的几十年你可以接受，那才可以。
他／她有哪些缺点？
___________________________
___________________________
这些缺点我能接受吗？
___________________________
___________________________
我一直想要他／她改掉这些缺点吗？成效如何？
___________________________
___________________________
爱是一种能力，是通往幸福理想生活的必备能力。我们要为发展爱的能力做出切实的努力。现在，对自我爱的能力评估一下吧。
1.对恋爱、婚姻的期待是什么？认为美好婚姻的真谛是什么？爱一个人意味着什么？是对方会给你幸福生活吗？
___________________________
___________________________
美好婚姻的真谛在于我们自己——我们是什么样的，我们做什么或不做什么，我们有着怎样的习惯、品质和特质等。爱一个人，意味着你愿意为对方做一些事情，使对方的人生更加成功快乐，而不是对方会给你一个幸福的生活。好的方式，我们都在沟通中长大，更懂得爱。
2.你了解自己吗？我是什么样的？我的外貌、爱好、性格、能力：
___________________________
___________________________
要求别人的时候，先看看自己，这样才能离幸福更近。
3.你理想中的对方是什么样的？可以分为外表、性格、社会地位、人品等几个方面，勾画一下：
___________________________
___________________________
你最看重其中的哪一条呢？其次呢？其实只要对方符合你最在意的东西，出现的是合适的时机，那么，对自己说“就是他／她了！”
4.如何看待两性之间的沟通？你知道哪些沟通的技巧？
___________________________
___________________________
在两性交往中，沟通非常重要，适当地阅读一些相关书籍、向专业人士咨询、与好友分享都是很好的方式，我们都在沟通中长大，更懂得爱。
5.如果你们之间存在问题，你能敏感察觉到吗？你怎么看待以下迹象呢？
6.你知道哪些方式来增加与不同异性交往的机会、途径呢？
___________________________
___________________________
方法对了，离目标就不远了，试试看吧。
7.你会怎样向对方表达你的浓情蜜意呢？有什么具体的方法吗？
___________________________
___________________________
爱在心里，流淌出来，就是让对方感觉到。
还有很多评估指标，大家自己想想，一起来丰富补充，爱无止境，一路成长……
人们往往认为爱仅仅是一种感觉，但爱的含义要比感觉宽广得多。爱是将别人看得重要。爱是必须在每天的生活中提炼和表达的，在浪漫中，无法检验，只有在最艰难的时候才能检验真爱。
一个人如果付出了真爱，他／她就具有以下特征，写下你们之间的故事，然后与同伴或者对方分享。
1.忍耐的。你们彼此有耐心吗？比如你向他／她解释一件事情好几遍时，对方还是不明白，你会不耐烦吗？
2.仁慈的。想想你们充满爱意与善意的瞬间，像前文提到的那样，记下来，与对方分享：
___________________________
___________________________
___________________________
当发现彼此记载的瞬间不约而同，感觉一定很好。
3.忠实的。当别人说他／她的坏话时，你会怎样呢？如果你爱他／她，你绝对不会参与，你甚至会站出来替他／她说话，然后告诉别人他的种种优点。
4.保护对方的。爱是决不将对方置于危险之中，当你们在马路上行走时，他／她在你的外侧吗？他会为你挡住车窗的阳光吗？让对方写下他／她记忆中感觉到被关爱、被保护的事情：
___________________________
___________________________
___________________________
5.有盼望的。有未来可以期盼的感情才是充满希望的。一起写下你们共同的盼望吧，然后过了一年、三年、十年、更久……来对照今天的“盼望”！
___________________________
___________________________
___________________________
6.作出终生承诺的。只有在终生的承诺里，人们才会觉得无间的亲密，彻底的安全。才能向对方袒露完全的不完美的自我，让身体和灵魂一起放松、舞蹈。记住吧，男性会对女性说的最真的情话，不是“我爱你”，更不是“我要你”，而是“我要娶你”。反之亦然。
7.不求自己的益处，利于对方的。当你决定爱一个人的时候，说明你将做一些事，使对方的人生更加成功、快乐，而不是“因为我爱你，你就应给我幸福”。
8.不妒忌，给对方空间，不轻易发怒的。珍爱对方肯定会在意对方的感受，不会轻易发火。
9.完成下表：
10.哪三个爱的特征是你最希望你的爱人拥有的？你最希望自己具备哪三个爱的特征，并把它们当做礼物送给你的爱人？从这三个特征中，选出一个，从现在起你可以做什么样的事来向你的朋友和亲人表明这个特征？
真爱不易，如果你拥有真爱，请好好珍惜、发展，将爱升华；如果你还在等爱，要知道，找到这样一个人不是最重要的，最重要的是你成为这样的人，一个人对于婚姻最好的预备，就是表现出这些特质。对自己说“准备着，让幸福来找我……”
“两个人分手要健康／都尽量微笑地体谅／为彼此着想／留温暖疗伤／我们的分手要健康／别留悔意在心里长大／将来相遇在街上／就可以坦然去问候对方。”
健康分手，该怎么做呢？
1.爱人不如爱己。当你因为爱人而受伤，首先要想到爱自己。当你爱自己的时候，就不会想到要自杀自残，也不会自我放逐、自我疏离，或者自我折磨，即使对方不爱你了，也应该知道，还有家人爱你，还要回报对家人的爱。
2.磨砺收获坚强。很多人对事业上的挫折不会掉泪或消沉，可是失恋或分手时，却会掉眼泪，这样的考验和折磨，也许能收获更大的坚忍和韧性。
3.天涯何处无芳草，海角何处无日照？失去了一棵树，可是森林还在。
4.用时间疗伤。相信时间，让时间来冲淡一切。这是真正有用的方法，他日，蓦然回首，豁然开朗：曾经以为不会忘记，原来，这些黑白过往，可以微笑着埋藏……
5.如果你的恋爱对象向你提出分手，你的反应是_________
6.你会怎样去结束一段不合适的恋情？你会在什么时候说出分手的话？你会用怎样的方式来提出分手？
___________________________
___________________________
分手的话要直接告诉对方，以免由别人传递造成误会。
何时说分手，也要斟酌。决定分手时，要给对方以心理准备的过程，如同小孩断奶的过程一样，可以先减少约会的次数，缩短交谈时间，逐步分手。
分手的话应语气坚定、简洁明确，不要藕断丝连、拖泥带水，让人心存幻想。
7.爱情终结后，你怎样面对原来的恋人？是做朋友还是仇人？
___________________________
___________________________
善待对方，不要说对方的坏话，不要泄露对方的隐私和苦衷，因为这将给对方造成心灵伤害。
（一）推荐书籍资料
薛迪之：《名人爱情故事》，陕西人民出版社，1983年版。
蔺桂瑞等：《性心理与人才发展》，世界图书出版公司，2001年版。
葛仁霞等：《青春期情感与社会交往教育》，军事医学科学出版社（金盾出版社），2002年版。
莎伦·布雷姆等著，郭辉译：《亲密关系》，人民邮电出版社，2005年版。
中国青年报《青春热线》、《屋檐下》栏目。
龙迪、李春玲、陆小娅：《少女课堂》，知识出版社，1995年版。
弗洛姆著，萨茹菲译：《爱的艺术》，西苑出版社，2003年版。
周国平：《爱情不风流》，海南出版社，2002年版。
周国平：《爱与孤独》，广西师范大学出版社，2001年版。
（二）推荐电影
1.面对一段不适合的恋情，及时友好分手对双方都是好事。如果你失恋过，你从中得到感悟了吗？对你今后的恋爱有什么作用？如果你身边的朋友正处在失恋中，你会怎样帮他／她？
推荐影片：《失恋大不同》（美国）
2.你找到你的终身伴侣了吗？如果有，回忆一下你们是怎么相识、相知到相爱的？如果没有，想象一下你未来的爱情和婚姻会怎样开始和发展。
推荐影片：《一个陌生女人的来信》
3.每个人都渴望得到和付出真爱，而现实生活中许多人却难以感受到真爱的力量，因此，许多描写真爱的文艺作品才令我们感动。与朋友或恋人一起去看一部经典的爱情影片，想一想你所渴望的真爱是什么样的？为了真爱，你会如何努力？
推荐影片：《瘦身男女》、《简·爱》、《泰坦尼克号》
（三）推荐资源
网址：清华大学水木清华BBS谈情说爱（love）版：http://www.newsmth
（四）推荐音乐
《梁祝》