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首先向可爱的青少年朋友提几个问题：一个人要拥有什么才能在自己的生命旅程中创造美好人生？要凭什么才能使自己与他人抗衡或使学习工作无往不胜？用什么才能排除前进道路上的不利因素或困难障碍？依赖什么就能让自己生活幸福快乐？不是钱财，不是名利，不是他人的眷顾，不是上天的恩赐，是依靠可以帮助每个人获得成功的各种宝贝。
这些宝贝就是人的理想、意志、勤奋、自信、勇敢、诚实等人世间最重要的精神品质。
希望是成功之父，胜利之本，力量之源。伟大的理想必然导致伟大的行动，必然结出丰硕的成果。
意志可以移山填海，伏魔降妖。意志是成就事业的保证，可以使理想的大道延伸到底。
勤奋是创造辉煌的必然途径与手段，是由心血汗水凝聚而成的一种创业神器，有了它就能变无为有，化阴暗为光明，化理想为现实。
自信使人心中具有万千力量，前进路上就能步履坚实、稳健，就能信念坚定，遇事果断。
还有勇敢、诚实、健康心态等许许多多可以使人变得伟大高尚的道德准则，它们是人生之宝，道德之花，做人之要义，人间之美德，人人之追求，崇高之心灵。
我们要认识它们的奇妙作用和伟大价值。一个没有良好品质的人身上就不会放射光彩，他就不可能有什么成功之处，就对别人无帮助，对社会无价值，是一个平庸、渺小、无足轻重的人；而一个具有优秀品行的人必定是一个光华夺目的人，他具有极大的价值，对他人对社会都十分重要，成为人们依赖，人世间不可缺少的人。
有的青少年身上也可一度发出艳光，但这种艳光是靠衣着打扮产生的，随时都有失去的可能，而人的美好的品性本质之光是不会消失的，能够永远地照亮着他人和自己的生活。
优秀的人品不是轻易就能获得的，它是一个具有了一定思想道德程度和一定能力的人在长久的学习生活中不断修炼得来的。
修养是一种人人必须进行的内在功夫，不讲修养的人就缺少精神，缺少内涵，只有肉体。
修养如同炼铁，像社会的大熔炉把一坨生铁毛坯锻造成一块具有良好性能的钢料一样。
修养如同琢玉，不精雕细刻的石头不能成器。人只有很好地利用各种情境有意识地改造提高自己，才能具备良好能力，成长优秀，乃至脱颖而出。
修养是一种学习。修养的过程就是一个不断明白事理，了解事物的内在因果关系，在文化知识、思想觉悟、个性特征、情感关系、实践能力各方面逐渐得到改进与提高的过程。离开了这种修养过程，任何人就会失去生存和发展的意义。
修养是一种态度。它是我们在认识到它的需要之后产生的一种动机和决心。通过这种动机和决心的激励，青少年就能更好地在各方面追求上升。没有这种认识与体会的人不会真正有效地进行修养工作。
修养是一种坚持。它是青少年对某一事物不断认识——提高——巩固或形成习惯——再坚持实施的过程，这中间会发生许多困难、斗争、失败、最后取得胜利的反复曲折的环节，但经历过这些环节之后，你就会得到一个个一生的法宝，成为你永远有价值的朋友。
修养是一项大有好处的宏伟工程。它就像一个运动场，就像摆在我们前面的一条宽广的大路，只要我们去运动场上锻炼，只要我们认真地在这条路上行走，所获得的好处就是无穷无尽的。
芸芸众生，悠悠岁月，人世间庸碌者多，皆因琐事缠绕或贪图眼前舒适安逸、胸无大志、不思进取等原因造成的，导致人生失败。凡人都想有所作为，有的经过一番努力，不得其志，于是甘拜下风，放弃努力，但见别人春风得意，事业有成，便感到尴尬或不快。
这都是本身缺乏修炼的原因。他们不能正确地驾驭自己，驾驭形势，不能恰当自我调整，以适应发展需要，不能抓住关键，把握时机，不能形成一些高贵的精神品质，以助成功。
本书根据青少年渴望成长的心理特点，聚焦于和他们密切相关的思想行为现象，通过一些开诚布公的心灵剖白、恰到好处的特点描述和情真意切的期盼话语，和青少年进行一些思想交流，共同分析产生这些思想行为的原因，帮助提出一些战胜困难，解决问题的方法，鼓励青少年大胆学习生活，加强各方面修养，从而成为一个有益于自己，有益于国家的人。
作者