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减轻心灵的负担

一个人的心灵应该是轻松的。只有轻松的心灵才有生命的舒展,才有生活的快乐,才有人与人之间愉悦的笑脸和无须戒备的交流。

据生理医学的研究,一个人的额头上每长出一条皱纹,至少要皱眉 20 万次。这就是说,每当你在镜子中看到自己的额头有一条皱纹时,你就得知道:你已经为自己的生命和生活忧虑了 20 万次!什么叫“饱经风霜”?你额头上的皱纹就是最真实的证人,为什么有这么多的皱纹?是因为你的心灵经受了太多的压力,承受了太多的负担。处在同一个环境,一个乐观的人为什么显得年轻,为什么没有那么多皱纹?这是因为乐观的人善于给自己的心灵减负,任何艰难困苦,总是让肩膀去扛住,而不让自己的心灵去遭折磨。

减轻心灵的负担,就得减少抱怨,珍惜和欣赏自己。有这样一个故事:一个缺胳膊少腿的残疾人找到上帝,他抱怨上帝没有给他健全的四肢,上帝就给这个残疾人安排了一次会见,会见这个残疾人的是一个在人间刚死去才升入天堂的人,那个人对残疾人说:“你比我庆幸多了,至少你还活着。”一位官场失意的人找到上帝,抱怨上帝没有给他高官厚禄。上帝就将那个残疾人介绍给他,残疾人对他说:“你比我庆幸多了,至少你还健康。”一位年轻人找到上帝,抱怨上帝没有让人们重视他,上帝就叫那个官场失意的人去见他,那人对年轻人说:“你比我庆幸多了,至少你还年轻。”这个故事告诉我们,不要抱怨,要珍惜和赏析自己,自己身上也有别人没有且想得到的东西,只有这样,你才能轻松、愉悦地活着,而过多的抱怨只会使自己的心灵不得安宁。

减轻心灵的负担,就得减少欲望的困扰。一个人为什么觉得心累,大多数情况下是因为欲望过多,想得到的东西过多。有一个妇女觉得生活很累,便去见哲人,想寻求解脱之道。哲人就给了她一个背篓,叫她沿着河边走,路上看到好看的石头就往背篓里放。过了一会,哲人问那妇女的感受,那妇女说:“越来越沉重”。哲人说:“这就是你感觉生活越来越沉重的道理,你这个想要,那个也想要,都往自己身上放,怎么会不累呢?”那妇女问:“有什么办法可以减轻负担吗?”哲人说:“你想要的金钱、地位、名誉、爱情、友情、婚姻、家庭等,就想你喜欢的石头,你可以根据自己的承受能力,适当地进行割舍,只有割舍,才能减负”。当然,割舍自己心爱的东西是一种痛苦,如果觉得什么都难以割舍,那就不要想背负的沉重,而要想拥有的快乐。在现实生活中,如果拥有没有给你带来快乐,就得坚决地割舍,因为一个承重不起的心灵,早晚一天是会被压垮的。

减少抱怨,减少欲望的困扰,减少不能承受的重压,一个人的心灵就会轻松起来。轻松的心灵,会给你带来轻松的生活,轻松的生活会给你带来愉悦的心境,愉悦的心境会使人世间的一切都变得美好! cnQhiKJ97+w7F43cTCDJGnLX6KYM7zXuphDQR0YrnwjaEcc/SO4hZ+rwUu8Adjlk

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