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学习是伴随整个人生过程的一项非常重要的事情，它关系到一个人的成长和进步，关系到未来和发展，任何一个人的成功都离不开学习这个重要因素所起的作用。正如一位哲人所说的那样：“学习不是一件任务或一个问题——它是在世界上求得生存的一种手段。人类在追求有意义的目标的过程中，同时也就在学习”。由此可见，良好心理的养成，肯定有益于人生的成功。
学习会受到社会环境、智力因素、非智力因素、家庭背景、身体状况、学校教育等多方面的影响，这些综合性的因素，就是我们所指的学习环境。在学习过程中，任何一个因素的不足、问题或缺陷，都需要其它因素的弥补和矫正，否则就会出现学习心理问题，就会产生对学习的不适应。
学习过程中的心理困扰主要表现有：
一是内心缺乏学习的动力。所谓学习的动力就是指个体内部促使其从事学习活动的内驱力。学习动力一般表现为强烈的求知欲望，对所学知识领域的兴趣，以及主动、积极的学习态度。学习的动力对推动学习活动的开展，对学习的方向、进程和效果都有重大的影响。
缺乏学习动力主要是指没有明确的学习方向，厌倦学习，其主要表现有：学习目的不明，是“要我学”，不是“我要学”；缺乏学习热情，如认为自己所学的不是热门专业，对所学的东西不感兴趣，没有学习的压力，主要的精力也不是放在学习上；对学习抓得不紧，松弛过度，如在校生过分热衷于社会工作，在文体活动中投入了过多的精力，上课不专注于听课，而看一些与学习无关的东西等。
二是容易产生学习心理疲劳。学习心理疲劳的主要表现为思维迟钝，情绪波动大，注意力不集中，经常出现分心的现象，打不起精神，学习效率不佳，造成紧张失眠等现象。造成心理疲劳的原因很多，如不懂得科学地用眼、用脑等健康常识；不注意劳逸结合，学习时间过长、过累；对学习厌烦，有畏难情绪；受社会因素的干扰，如家庭问题，人际关系的影响等。
三是压力引起过度焦虑。适度的学习焦虑能唤起学习的紧张感，对学习成效的取得起着一种推力的作用，但焦虑过度，就是一种心理负担，就会出现心理问题。学习中的过度焦虑一般都是由于压力过大而引起。一个人的压力主要来自两个方面：一个内部压力，如果学习目标定得过高，超越了自己能力所能承受的范围，一个人就会感到失败的威胁，就会产生对失败恐惧的担忧；二是外部压力，就是一个人感觉难以承受学习的重担，难以承受激烈的学习竞争。在当今的大学，学习的课程繁多，教学的进度很快，加上学生为了适应未来的竞争，这证那证的技能考试很多，很多青年学生一下子适应不过来，焦虑也就相伴产生。
四是认知中的不良归因。所谓归因就是指人们对别人或自己的行为的原因加以解释或推论。归因属于心理认知的范畴。不良的归因往往不能正确地认识自己，不能从自身内部找到原因，而是把产生问题的根源统统归结为外部的原因或外界的影响。如学习成绩不好或考试没通过的学生，不从自己的学习动机、态度、意志、方法上去找原因，而是怨天尤人，把造成这样结果的原因推给外部，说是学习条件不好，教师教得不好等。不良归因是没有自知之明的表现，是对自我责任的一种开脱，既不利于学业的进步，也不利于良好人格品质的形成。
怎样养成良好的学习心理呢？
首先是端正学习动机。教育心理学的研究表明，一个人在学习中碰到的最大敌人不是自己的能力不够，也不是学习内容难度高，而是遇到困难和挫折时产生的动机障碍。所以学习能否取得成效，关键在于学习的动机，即解决愿不愿学的问题，是否有学习积极性的问题。
其次是培养学习的兴趣。兴趣是一种喜好的情绪，是情感的凝聚。一个人如果对某件事情感兴趣，他就会持久地、满腔热情地去做这件事，在这个过程中，不管遇到什么困难和挫折，他都会乐此不疲，都会坚定地朝着预定的目标迈进。兴趣对于学习尤为重要，有了对学习的兴趣，就不会有苦的感觉，也不会产生厌烦的情绪，所以，有人说“苦学”不如“乐学”，这是非常有道理的。